Как преодолеть стресс? Уроки стрессоустойчивости

[psiholog_vektor]

Очень часто при приеме на работу можно встретить требование: стрессоустойчивость. Что это такое? Как этого добиться? И как оценить, соответствует ли ваш уровень стрессоустойчивости требуемому? Ответим на эти вопросы, используя знания, полученные на тренинге «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана.

Как преодолеть стресс? Секреты адаптации

Comments

[ext_2379395]

"...Значительно повышает стрессоустойчивость человека осознание того факта, что все люди разные..." А вот это уже сложнее. Моё любимое раньше: Как так можно? разбивало вдребезги все попытки понять, что люди разные.

[ext_2235682]

Аналагично, Наташа! Как нам очевидно, что все люди разные, и как одновременно тщательно скрыта эта наша разность от нас. Вот и прем в закрытые двери, а открытые рядом. Нужно просто увидеть...

[ext_2379395]

И ведь всё на поверхности, неосознаваемое нами. Вот тебе и розовое (цвет варьируется) очки!

[ext_2235682]

Да, мне всегда так и казалось, что я на мир смотрю в розовых очках. Всегда искала во всем хорошее, но ведь это не совсем так. Нужно же отличать домашнюю кошку от дикой. С животными проще - когти выпустить, укусит. С людьми очень сложно без знания их внутренней природы не ошибаться. Сняла очки, слава Богу! ))

[ext_2379395]

Я тоже: "была счастлива не смотря ни на что". Теперь умею отличить зёрна от плевел. Скорее - начинаю учиться отделять )

[gala_nekrasova]

Ох, Елена. Я тоже была "позитивной". Люди восхищали нередко, искала в них хорошее, старалась не обращать внимание на недостатки, дескать, "сегодня любить не умеют, завтра научатся". Естественно, что страдала от такой наивности я сама. Да и не наивность это, а страхи, как оказалось. Мол,"я с вами добрая и вы меня не ешьте". А вот когда страхи на тренинге и после ушли, то кусаки как-то в сторону отошли. Зах мой их привлекать перестал. А стрессов как-то и не стало. всё намного теперь спокойнее. понимать свою реакцию, это и стресс спустить на тормозах.

[ext_1335490]

Мы все разные, но страдаем именно все, за редким исключением.Я своё состояние вспоминаю, меня дочь все будила. Говорила, что мам нельзя так , нужно выходить из себя. Тогда я не знала как, да и почему мне так плохо.

[gala_nekrasova]

Я тоже много спала. Правда меня будить некому было. Я одна живу. И хоть сама понимала, что так нельзя, а сделать с этим ничего не могла. Меня и сейчас иной раз в спячку бросает, но ненадолго. И как правило после переутомления. Я не паникую. И не борюсь. Знаю, что всё равно в таком состоянии ничего не сделаю. Зато теперь сон в пользу. Я после сна чувствую себя отдохнувшей и полной сил. Раньше сон не давал ощущения отдыха.

[ext_1335490]

Еще как прём, кажется, что мудрее меня нет, только я знаю как и что))) И как будто идешь правильно и творишь добро, а оно к тебе спиной поворачивается)

[ext_2235682]

Да, творить добро, не понимая даже, что это такое на самом деле, многие из нас горазды. Вот именно отличать добро от зла научает весь тренинг Юрия Бурлана. И одно это понимание в корне меняет жизнь.

[ext_1335490]

Это так!!! Я, когда поняла, что моё добро вредит другому, ему даже тошно бывает от него, всё просто стало на свои места. Нет лучшего, чем жить в гармонии с самим собой, а так же дать жить так же другому. Внутренняя свобода дает полету творчества и желание жить, а не существовать!!! )))

[ext_2235682]

А я особенно остро поняла на тренинге все то "добро", которое сделала всем свои близким, особенно детям. А ведь изо всех сил старалась, чтобы как лучше... (((

[ext_1335490]

Знакомо очень, Елена, это нас очень объединяет. Наверное мы и пришли слушать лекции, что бы понять причину всего этого. Лучше позже, чем никогда. Я думаю, что наши близкие ощутив понимание с нашей стороны, начинают так же изменять свое отношение к нам. Это так наблюдаемо и ощутимо!

[ext_2235682]

Татьяна, конечно, лучше позже, чем никогда. А как мы можем еще себя утешить? (( Но все равно грустно, что не раньше... Вот теперь и хочется достучаться до каждого человека, чтобы не терял драгоценных мгновений жизни на страдания.

[ext_1335490]

Делиться хорошим и нужным сейчас остро необходимо. Нужно , что люди учились понимать, что входить в конфликты это плохо , не только для одного, это плохо по большому счету.(

[ext_1335490]

Согласна, Елена. Пришло понимание, что времени очень мало, жизнь такая короткая в полёте тысячелетий. Необходимо успеть оставить оставить о себе след психического, которое направлено на созидание.