Как перестать нервничать и стать спокойным
Вопрос, как перестать нервничать и стать спокойным, сегодня становится все более актуальным. В сети можно встретить много советов психологов и докторов о том, как укрепить нервную систему и противостоять нервным перегрузкам. Многие люди не успевают за этим ритмом больших городов и получают стресс…
Может ли человек перестать нервничать и психовать по всякому поводу? Перед экзаменом, на работе, из-за ребенка… Из-за переживаний он часто начинает кричать на других. Не владеет собой. Это очень мешает создавать гармоничные отношения с окружающими людьми. Разберем причины, по которым человек теряет покой, и ответим на вопрос - как перестать нервничать? - с помощью Cистемно-векторной психологии Юрия Бурлана.
Почему нервничает человек с золотым характером?
Есть люди, которые неконфликтны и покладисты от природы. Сначала это золотые дети, а после - лучшие матери и отцы. Это люди с анально-зрительной связкой векторов.
Им дано реализовать себя не только в семье, что является одним из основных желаний людей с анальным вектором, но и в обществе, на работе, в творчестве. Но если у такого человека не получается полностью реализовать свой зрительный вектор - чувственно, то зрительный вектор начинает шалить, раскачивая психику от «все хорошо» до «все пропало».
Человек постоянно нервничает - у него не получается стать спокойным. Он переживает и волнуется по любому даже малейшему поводу. Особенно если это касается близких ему людей.
«Мама, ну сколько можно нервничать и волноваться?»
Ощущение повышенной тревоги свойственно человеку с анально-зрительной связкой, особенно женщине, которая имела счастье стать мамой. Она окружает сверхзаботой своего ребенка и готова предвосхитить любое его желание, потребность. Она боится всего: что малыш упадет, замерзнет, проголодается.
С взрослением ребенка тревога не проходит. Если он вдруг задержался, не пришел вовремя из школы, она начнет обзванивать все больницы и морги, предполагая самое худшее. Таким образом мама накручивает себя, переживает, увеличивая свой страх во много раз. Почему же именно анально-зрительная мама не может перестать волноваться за своего ребенка? Ведь он уже вырос, а она не может отпустить его от себя.
Сегодня анально-зрительной женщине нужна реализация не только в семье, но и на работе. Любимая работа, то есть реализация вне семьи, ей просто необходима, иначе она способна задушить заботой своих домашних. Если она будет занята чем-то важным для общества, то сможет перестать беспокоиться по надуманным поводам. У нее на это просто не хватит времени, она останется прекрасной матерью, спокойной, заботливой, без лишней нервозности.
Внутренний диалог с воображаемым собеседником
Случаются беспокойства и по другой причине. После тяжелого дня кажется, что только голова коснется подушки, сразу наступит долгожданный сон. Но получается наоборот - сна, как говорится, ни в одном глазу. В голове начинают крутиться разные мысли. Они ходят по кругу и повторяются, повторяются… И чувствуется такое возбуждение, что впору встать и направить куда-то всю эту энергию, и кажется, что не найти способа, который бы помог переключиться с внутреннего диалога на более спокойное занятие, чтобы наконец пришел сон.
Утром по пути на работу в голове уже разговор о том, что надо сказать Марии Ивановне, и обязательное предположение, каков будет ответ. Одна надежда - после этого стать спокойной.
По приходе на работу Марье Ивановне ничего не говорится. Рабочий день проходит, и все повторяется снова. Измученная бессонной ночью женщина не может избавиться от этих внутренних диалогов.
Такие разговоры внутри себя часто ведет человек с анально-зрительной связкой. Анальный вектор дает многократное переживание обиды или мысли, что его недостаточно ценят и уважают. Такой человек стесняется сказать свои претензии другому в лицо из-за страха опозориться, оказаться в неловкой ситуации. Зрительный вектор раскачивает эмоции и делает из мухи слона, увеличивая важность порой незначительной для других людей проблемы.
Внешне такой человек кажется вполне спокойным, и мало кто догадывается о том, какие чувства его наполняют. Эти внутренние разговоры вызывают очень сильное эмоциональное переживание.
Как перестать нервничать и стать спокойным
Можно ли перестать нервничать и стать спокойным, чтобы ничего не доставало и не раздражало? Когда мы осознаем, что именно и как влияет на наши состояния, мы легко начинаем этим управлять. Тысячи людей справились с волнением и перестали нервничать благодаря Системно-векторной психологии Юрия Бурлана. Вот как они описывают свои переживания - до и после:
«… Из результатов в первую очередь могу сказать, стала гораздо более уравновешенным человеком: если раньше я могла в каких-то ситуациях повести себя некрасиво и неправильно, к примеру, устроить бурную разнузданную истерику или долго и угрюмо на кого-то обижаться, то теперь адекватно реагирую на все внешние раздражители. Как следствие, у меня улучшились отношения с родными и близкими. Я знаю, как избежать ссор с ними, а в случаях, если ссора все же происходит, я умею повести себя так, чтобы не усугублять ситуацию, как это было обычно, а наоборот, ее выровнять. Вообще могу сказать, что у меня перестали пошаливать нервы…»
Анастасия М., Санкт-Петербург
«…Стала спокойнее относиться к моментам, которые раньше раздражали. Меньше стала контролировать своих близких (тотальный контроль - ох уж эта семейная с мамой традиция!) перестала ревновать мужа, стала более уверенной в себе. Научилась говорить "нет" - если мне что-то не интересно или не нужно (раньше терпеливо выслушивала, а потом ругала себя за потерянное время и нервы). То, что меня очень раздражало в маме - теперь вижу в себе, как в зеркале! и ... что-то с этим делаю - ну, хотя бы уже так не злюсь…»
Марина Ц., Симферополь
«…Из вспыльчивого человека я превратился в спокойного, меня труднее стало вывести из себя, пропала былая раздражительность…»
Андрей Г., Архангельск
Начать избавляться от беспочвенных тревог, волнений и переживаний можно уже на бесплатном онлайн-тренинге по Системно-векторной психологии Юрия Бурлана. Регистрируйтесь по ссылке прямо сейчас.
Автор: Ирина Андреева
Статья написана с использованием материалов онлайн-тренингов по системно-векторной психологии Юрия Бурлана
Читайте также:
Иногда мы встречаемся в настоящем
Снова развод? Системно-векторная психология: счастье, длиною в жизнь
Письмо подруге. Что делать, если ты истеричка
Может ли человек перестать нервничать и психовать по всякому поводу? Перед экзаменом, на работе, из-за ребенка… Из-за переживаний он часто начинает кричать на других. Не владеет собой. Это очень мешает создавать гармоничные отношения с окружающими людьми. Разберем причины, по которым человек теряет покой, и ответим на вопрос - как перестать нервничать? - с помощью Cистемно-векторной психологии Юрия Бурлана.
Почему нервничает человек с золотым характером?
Есть люди, которые неконфликтны и покладисты от природы. Сначала это золотые дети, а после - лучшие матери и отцы. Это люди с анально-зрительной связкой векторов.
Им дано реализовать себя не только в семье, что является одним из основных желаний людей с анальным вектором, но и в обществе, на работе, в творчестве. Но если у такого человека не получается полностью реализовать свой зрительный вектор - чувственно, то зрительный вектор начинает шалить, раскачивая психику от «все хорошо» до «все пропало».
Человек постоянно нервничает - у него не получается стать спокойным. Он переживает и волнуется по любому даже малейшему поводу. Особенно если это касается близких ему людей.
«Мама, ну сколько можно нервничать и волноваться?»
Ощущение повышенной тревоги свойственно человеку с анально-зрительной связкой, особенно женщине, которая имела счастье стать мамой. Она окружает сверхзаботой своего ребенка и готова предвосхитить любое его желание, потребность. Она боится всего: что малыш упадет, замерзнет, проголодается.
С взрослением ребенка тревога не проходит. Если он вдруг задержался, не пришел вовремя из школы, она начнет обзванивать все больницы и морги, предполагая самое худшее. Таким образом мама накручивает себя, переживает, увеличивая свой страх во много раз. Почему же именно анально-зрительная мама не может перестать волноваться за своего ребенка? Ведь он уже вырос, а она не может отпустить его от себя.
Сегодня анально-зрительной женщине нужна реализация не только в семье, но и на работе. Любимая работа, то есть реализация вне семьи, ей просто необходима, иначе она способна задушить заботой своих домашних. Если она будет занята чем-то важным для общества, то сможет перестать беспокоиться по надуманным поводам. У нее на это просто не хватит времени, она останется прекрасной матерью, спокойной, заботливой, без лишней нервозности.
Внутренний диалог с воображаемым собеседником
Случаются беспокойства и по другой причине. После тяжелого дня кажется, что только голова коснется подушки, сразу наступит долгожданный сон. Но получается наоборот - сна, как говорится, ни в одном глазу. В голове начинают крутиться разные мысли. Они ходят по кругу и повторяются, повторяются… И чувствуется такое возбуждение, что впору встать и направить куда-то всю эту энергию, и кажется, что не найти способа, который бы помог переключиться с внутреннего диалога на более спокойное занятие, чтобы наконец пришел сон.
Утром по пути на работу в голове уже разговор о том, что надо сказать Марии Ивановне, и обязательное предположение, каков будет ответ. Одна надежда - после этого стать спокойной.
По приходе на работу Марье Ивановне ничего не говорится. Рабочий день проходит, и все повторяется снова. Измученная бессонной ночью женщина не может избавиться от этих внутренних диалогов.
Такие разговоры внутри себя часто ведет человек с анально-зрительной связкой. Анальный вектор дает многократное переживание обиды или мысли, что его недостаточно ценят и уважают. Такой человек стесняется сказать свои претензии другому в лицо из-за страха опозориться, оказаться в неловкой ситуации. Зрительный вектор раскачивает эмоции и делает из мухи слона, увеличивая важность порой незначительной для других людей проблемы.
Внешне такой человек кажется вполне спокойным, и мало кто догадывается о том, какие чувства его наполняют. Эти внутренние разговоры вызывают очень сильное эмоциональное переживание.
Как перестать нервничать и стать спокойным
Можно ли перестать нервничать и стать спокойным, чтобы ничего не доставало и не раздражало? Когда мы осознаем, что именно и как влияет на наши состояния, мы легко начинаем этим управлять. Тысячи людей справились с волнением и перестали нервничать благодаря Системно-векторной психологии Юрия Бурлана. Вот как они описывают свои переживания - до и после:
Click to view«… Из результатов в первую очередь могу сказать, стала гораздо более уравновешенным человеком: если раньше я могла в каких-то ситуациях повести себя некрасиво и неправильно, к примеру, устроить бурную разнузданную истерику или долго и угрюмо на кого-то обижаться, то теперь адекватно реагирую на все внешние раздражители. Как следствие, у меня улучшились отношения с родными и близкими. Я знаю, как избежать ссор с ними, а в случаях, если ссора все же происходит, я умею повести себя так, чтобы не усугублять ситуацию, как это было обычно, а наоборот, ее выровнять. Вообще могу сказать, что у меня перестали пошаливать нервы…»
Анастасия М., Санкт-Петербург
«…Стала спокойнее относиться к моментам, которые раньше раздражали. Меньше стала контролировать своих близких (тотальный контроль - ох уж эта семейная с мамой традиция!) перестала ревновать мужа, стала более уверенной в себе. Научилась говорить "нет" - если мне что-то не интересно или не нужно (раньше терпеливо выслушивала, а потом ругала себя за потерянное время и нервы). То, что меня очень раздражало в маме - теперь вижу в себе, как в зеркале! и ... что-то с этим делаю - ну, хотя бы уже так не злюсь…»
Марина Ц., Симферополь
«…Из вспыльчивого человека я превратился в спокойного, меня труднее стало вывести из себя, пропала былая раздражительность…»
Андрей Г., Архангельск
Начать избавляться от беспочвенных тревог, волнений и переживаний можно уже на бесплатном онлайн-тренинге по Системно-векторной психологии Юрия Бурлана. Регистрируйтесь по ссылке прямо сейчас.
Автор: Ирина Андреева
Статья написана с использованием материалов онлайн-тренингов по системно-векторной психологии Юрия Бурлана
Читайте также:
Иногда мы встречаемся в настоящем
Снова развод? Системно-векторная психология: счастье, длиною в жизнь
Письмо подруге. Что делать, если ты истеричка