(no subject)
У меня замечательные изменения в жизни) На этих выходных я начала ходить на трехгодичную обучающую программу по психодраме к Елене Лопухиной. Раз в месяц, в субботу и воскресенье, с 10 до 9 вечера. Раньше я никогда не видела психодраму, и представления мои о ней были весьма приблизительными, но мои коллеги и однокурсники очень хорошо отзывались об этом направлении и рекомендовали пойти учиться именно туда.
Чуть раньше я сходила на трехдневку по гештальт-терапии. Это просто небо и земля. На гештальте учебный день длился 8 часов и к концу я чувствовала себя выжатой как лимон, плюс очень раздраженной. А после двух одиннадцатичасовых обучающих дней по психодраме я была вполне бодра себе и весела.
Если кратко, психодрама - это направление психотерапии, в котором эмоциональные, личностные проблемы разрешаются при помощи разыгрывания разных ситуаций из жизни клиента, таким образом, что в этой драме он по очереди проигрывает роль каждого участника ситуации, а потом смотрит, как это выглядит со стороны. Это позволяет ему понять механизм, суть проблемы, эмоционально ее проработать, расширить репертуар поведения.
За эти два дня было разыграно 5 драм (от часа до двух каждая по времени) и хотя ни в одной из них я не участвовала как клиент (только в одной проигрывала определенную роль), каждая драма у меня по-своему личностно отозвалась, будто бы в каждой в какой-то степени речь шла обо мне. Хочу теперь не только в обучающую, но и в клиентскую группу)
Чуть раньше я сходила на трехдневку по гештальт-терапии. Это просто небо и земля. На гештальте учебный день длился 8 часов и к концу я чувствовала себя выжатой как лимон, плюс очень раздраженной. А после двух одиннадцатичасовых обучающих дней по психодраме я была вполне бодра себе и весела.
Если кратко, психодрама - это направление психотерапии, в котором эмоциональные, личностные проблемы разрешаются при помощи разыгрывания разных ситуаций из жизни клиента, таким образом, что в этой драме он по очереди проигрывает роль каждого участника ситуации, а потом смотрит, как это выглядит со стороны. Это позволяет ему понять механизм, суть проблемы, эмоционально ее проработать, расширить репертуар поведения.
За эти два дня было разыграно 5 драм (от часа до двух каждая по времени) и хотя ни в одной из них я не участвовала как клиент (только в одной проигрывала определенную роль), каждая драма у меня по-своему личностно отозвалась, будто бы в каждой в какой-то степени речь шла обо мне. Хочу теперь не только в обучающую, но и в клиентскую группу)