На каких только диетах я не посидела. ))))) Не помогает ни рожна. Мне кажется вопрос в самом понимании того, что такое диета. Это большинством воспринимается как нечто временно-трудное, преодолимое и конечное. То есть люди настраиваются на некий короткий промежуток времени, и даже если удаётся просидеть на ней некоторое время, наступает тот самый момент когда она заказнчивается.))) А сразу после возвращаются прежние привычки, прежняя еда, и вполне логично, что диета если и дала какой-то результат - он такой же временный как и сама диета.)
И весь секрет именно у нас в голове - потому что не диету надо менять, а то, что у нас в голове, и весь образ жизни в целом, и всю систему питания, и навсегда. И вот это "навсегда" и пугает больше всего, потому что это то, что ведет к той черте, которую если переступишь - обратно возврата нет. Поэтому многие предпочитают просто не начинать, и не переступать соответственно.
Вот как раз в этой воображаемой "черте" есть некое убеждение, которое, так сказать, неэкологично для нашего сознания, поэтому и не вяжется оно с нашей стратегией, тормозит его.
Вот именно. )) Пока что похудеть на 18 кг мне помогли таблетки, и вес не вернулся примерно наполовину, т.е. 8 кг уже не вернулось. Но это точно не выход - таблетки глотать, тем более что у них масса противопоказаний и он рецептурный.
Конечно, таблетки зло. Но сколько-то кг они всё же помогли сбросить, и часть их не вернулась, поэтому всё относительно. Это очень просто сказать, за счёт чего нужно худеть, сложно это реализовать. )
Редуксин. Но не тот, который щас в доступе в аптеках лежит, именуемый "редуксин-лайт", а чистый редуксин, настоящий с действующим веществом сибутрамином. У него куча побочек: он сильно влияет на женщин, сказывается на возможности к зачатию во время приёма, и очищать организм от этого, если планируешь беременность нужно не меньше полугода. Он противопоказан людям с повышенным давлением, с болезнями сердца и сосудистой системы. Это рецептурный препарат, который строго по показаниям может выписать эндокринолог. И еще добавлю от себя: просто его пить и ждать результата - бесполезная трата денег. Обязательно нужны физ.упры. Он помогает побороть плохие пищевые привычки и гасит аппетит. Его категорически нельзя смешивать с алкоголем даже самым легким. Он дорогой и долго его принимать нельзя. Играться с дозировками тоже - это очень серьёзный преп.
Доктора нынче знают меньше чем медсестры со стажем. (( Напокупали дипломов, и даже простой анализ не могут интерпретировать. Пока найдёшь хорошего врача - многократно рискуешь потратить своё здоровье на экспериментах над твоим здоровьем неучей от медицины. И таких щас - большинство, к сожалению. (
Ну иди тогда к медсестре, раз она больше врача знает. А вообще, плохо быть нытиком, ибо у них в жизни всё всегда плохо: и еда невкусная, и диеты недействующие, и врачи неумелые, и тэдэ, и тэпэ.
Я иду к спецам, которых откапываю из руин нашей медицины.)) Но если внезапно на операционный стол - реально страшновато бывает, поэтому слежу за здоровьем, надеюсь на плановые оперативные вмешатиельства - к ним я могу быть готовой. )
Мне кажется вопрос в самом понимании того, что такое диета.
Это большинством воспринимается как нечто временно-трудное, преодолимое и конечное. То есть люди настраиваются на некий короткий промежуток времени, и даже если удаётся просидеть на ней некоторое время, наступает тот самый момент когда она заказнчивается.)))
А сразу после возвращаются прежние привычки, прежняя еда, и вполне логично, что диета если и дала какой-то результат - он такой же временный как и сама диета.)
И весь секрет именно у нас в голове - потому что не диету надо менять, а то, что у нас в голове, и весь образ жизни в целом, и всю систему питания, и навсегда. И вот это "навсегда" и пугает больше всего, потому что это то, что ведет к той черте, которую если переступишь - обратно возврата нет. Поэтому многие предпочитают просто не начинать, и не переступать соответственно.
Reply
Reply
Reply
Reply
Но это точно не выход - таблетки глотать, тем более что у них масса противопоказаний и он рецептурный.
Reply
Reply
Reply
Reply
Это очень просто сказать, за счёт чего нужно худеть, сложно это реализовать. )
Reply
Reply
Это рецептурный препарат, который строго по показаниям может выписать эндокринолог.
И еще добавлю от себя: просто его пить и ждать результата - бесполезная трата денег.
Обязательно нужны физ.упры.
Он помогает побороть плохие пищевые привычки и гасит аппетит. Его категорически нельзя смешивать с алкоголем даже самым легким. Он дорогой и долго его принимать нельзя. Играться с дозировками тоже - это очень серьёзный преп.
Reply
Reply
Reply
Пока найдёшь хорошего врача - многократно рискуешь потратить своё здоровье на экспериментах над твоим здоровьем неучей от медицины. И таких щас - большинство, к сожалению. (
Reply
Reply
Но если внезапно на операционный стол - реально страшновато бывает, поэтому слежу за здоровьем, надеюсь на плановые оперативные вмешатиельства - к ним я могу быть готовой. )
Reply
Leave a comment