Цена лишнего веса
К предыдущему посту было много комметариев в духе «зачем вы себя так ограничиваете?», «а где же удовольствие в жизни, как не в еде?», «вот вы молодец, а я б так не смогла». И очень мало комментариев в духе «а в чем ваша мотивация?». А ведь это самый логичный вопрос. С этого все начинается.
Банальный пример: вы хотите в туалет, что вы будете делать? Отговаривать себя,что сейчас не время? Пойдете сьесть что-нибудь вкусненькое, чтобы получить удовольствие и отвлечься от некомфортного состояния? Поорете на окружающих и скажите, что это они виноваты, они же вам столько воды в чашку налили...
Нет. Вы пойдете решать свою проблему. Мотивация ведь четкая.
А что не так с лишним весом и приведением себя в форму?!
Вы весите 120 кг, вам тяжело двигаться и вы не можете пройти два шага без одышки и подняться на второй этаж чтоб не сдохнуть от давления в голове. Вам еще не хватает мотивации?
Или у вас лишних пять килограмм, которые под одеждой не видны, вам, в принципе, не мешают. Но вы устали искать кардиганчик, который скроет складочку или на пляже ходите завернутой в полотенце, а вечером, ради удовольствия в жизни, точите тортик. Вы уже смирились, что модельный бизнес не для вас, а спортом надо было заниматься раньше.
Значит вам это не нужно. Тогда прекратите топить себя диетами и спортом, у вас есть дела поважнее, а точнее, к другим вещам в жизни у вас больше мотивации. Будьте честны сами с собой!
НО! Если это не так, то подумайте какую цену вы платите за свой лишний вес? Зачем он вам нужен? Ну, к примеру, можно есть все, что хочешь и не заморачиваться - килограмм туда, килограмм сюда, особо никто не заметит. Хорошее, красивое тело требует ухода, рационального питания, заботы, а вам не до него. Нужно будет приложить усилия, отказаться от каких-то закоренелых привычек, еще, не дай Бог, окружающим признаться, что ваши привычки изменились и вы не будете с ними нажираться по вечерам.
А теперь подумайте о том, что в вы весе своей мечты: вот ваше красивое стройное тело, мышцы секутся, пресс красивый. Вы не паритесь в магазине с одеждой - на вас все хорошо сидит. Вы без отдышки проходите и пятерку километров и можете путешествовать, активно заниматься спортом, бегать с детьми. Вас не крутит от проблем с желудком, спиной, которая ноет под лишним весом, суставов, которые болят, когда вы ходите. Глядя в зеркало, вы не ищите недостатков, а любуетесь своим отражением. Что мешает?
ЧТО ВАМ МЕШАЕТ? Где вам не хватает мотивации и понимаете ли вы, что все это просто недостаток мотивации?
Ответы в комментах, я вас там всегда жду:))) В прошлом посте мы многое обсудили, продолжаем:)