сброс лишнего веса за март 2012
В цифрах: было 106.8, стало 104.9 (-1.9 кг). И на том, в общем-то, большое спасибо. График:
Кое-какие подвижки по физнагрузкам есть. Потихоньку снова регулярно начал ходить пешком. Действительно, 105 кг носить намного проще, чем 140 и тем паче 170. Вот на 115-120 кг никакой разницы не ощущал, а на 105 совсем другое дело. Удивительно, но факт! Ходьба в этот раз используется не для сброса веса, а исключительно для поддержания формы и тонуса (дозы существенно меньшие, не более часа в день). Посмотрим, что это даст на выходе.