весовые планы на ближайший период
В последние месяцы постоянно бегал с языком на боку, было не до веса. Занимался им по остаточному принципу, были более важные задачи. Вес, оставленный без присмотра, никуда не отрос, за что ему большое человеческое спасибо. Справедливости ради, и я тоже совсем уж сложа руки не сидел - практиковал тренажер, периодически пешие прогулки, да и собственноручный ремонт, сопряженный с высоким этажом без лифта, еще ничей вес до добра не доводил, лол. Однако, надо все-таки начатое доделать.
Какие вводные на руках? Денег нет. Соответственно, всякие тренажерные залы и бассейны отпадают. Велосипед - штука годная, но в текущем весе он мне не пошел - жопа болит, руки немеют и так далее. Надо похудеть, потом попробовать еще раз. Что остается? Тренажер и пеший ход. Тренажер уже практикую, пеший ход надо заставить себя возобновить. Начну заставлять прямо сегодня.