правила игры в рулетку на кривой козе не объедешь,
правила игры против лишнего веса - аналогично: если хочешь выиграть, сначала придется дико проиграть. Вес прет и прет, как шалава подзаборная, не смотря на правильное, проверенное ранее практикой питание и физнагрузки. Виной тому стресс, возникающий при любых маневрах, особенно резких. Механизм ровно тот же, что и при начале бросания курить, или при любых других "неприятностях": организм переходит в режим "твоюматьтревога" и процентов 90 получаемого питания использует на создание запасов. При достаточно сильном стрессе не спасает ничего - ни шоколад, ни соблюдение жидкостного режима, ни любые физнагрузки, ни диета любой жестокости. Вес растет, а сам ты пухнешь с голоду, в буквальном смысле.
Вы себе не представляете, чего стоили последние недели. К счастью, пик вроде нащупан, сегодня второй день подряд 135.9 (до этого каждый день вес плюсовал, сука такая), а также начинает понемногу спадать стрессовая нагрузка. Периодически перестает болеть голова даже без приема колес, по ощущениям спадает давление (верхнее ходило на 150-170 и держалось там несколько недель), отступают ломки. Можно надеяться и верить, что разворот рядом. Продолжаем педалить дальше.
Отдельное спасибо хочется сказать vladgr, который в комментах скинул ссылку на notdrink.ru. Очень интересный сайт, который будет полезен не только тем, кто борется с алкоголем. Фишка в том, что все, что там написано (в том числе, от лица бывших и действующих алкоголиков) в большинстве своем может быть применено к любой вредной привычке, будь то курение, наркотики, матершина, компьютерные игры, безделие, переедание, лень, страх, беспорядочные половые связи и так далее, подставить по вкусу. Вдумчивое чтение и осмысление подобного ресурса вполне может стать если не ключиком, то годным помощником точно в деле преодоления любых ненужных зависимостей.