Долгое время спал по 4-5 часов. В какой-то момент заметил, что вообще ни на чем сконцентрироваться не могу, а периодически вообще чуть ли из реальности не выпадаю. Причем к вечеру как раз просыпался... Стал заставлять себя спать по 6-7 часов хотя бы. Эффективность сразу повысилась. :)
Comments 18
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
(The comment has been removed)
Reply
Стал заставлять себя спать по 6-7 часов хотя бы. Эффективность сразу повысилась. :)
Reply
Щас просто тупо сплю от пуза - до скольки хочется, до стольки и сплю (в разумных пределах). Сон - залог всего
Reply
Leave a comment