17- й + 18-й

[proteinike]

Я занимаюсь, мне все также нравится. В дополнении к стоящему на месте весу, еще и объемы расти стали...Я искренне надеюсь что это мышцы)))
Задание на следующую неделю - перестать кушать сахар в целом.

Меню на 17-й день:
- яблочное пюре
- хлеб цельнозерновой
- рыба
- сыр
0 пудинг
- кофе с молоком и сахаром
- печенка говяжья
- паста томатная
- банан
- творог
- лепешка
- икра баклажанная
- пицца
- ореховое пироженное
Всего: 1600, БЖУ (105 : 45 : 230)

На 18-й день:
- тосты с арахисовой пастой и джемом
- кусочек пиццы
- курица
- салат
- несквик
- творог
- ореховые пироженные
- паста с овощами и сыром
- мороженное
Итого 1650, БЖУ (109,95 : 40 : 174,1)

В целом настроение боевое, катаюсь на велике, радуюсь жизни...Вчера был как всегда вечер настольных игр, много смеялись)))
А сейчас пойду просыпаться и заниматься.