День 24

Nov 13, 2013 22:01

Сегодня опять в зале была, кайфушечкиии! Завтра тоже собрались в зал. Выяснили, что мужики скапливаются в зале в 8 вечера, а мы в 7 приходим и все свободно.
Тренировка:
Приседания 5*5 (35кг)
Жим лежа 5*5 (20 кг)
Тяга штанги к поясу (25 кг)

Растемс.

Питание.
Завтрак: сендвич с курицей
Обед: куриное филе, картофель, сосиска в тесте
Перекус: орешки, 2 банана
Ужин: половина рулета с курицей, печеньки

Здесь все еще провал.
И для тех, кого нет в инстаграме, а также для тех, кто забыл как я выгляжу :)

Отчетное, Взлетная полоса, Фотографировательное, Записки сумасшедшего диетоголика

Previous post Next post
Up