ПланкаУтром - 21
Сегодня - праздник.
Я обещал 21 день по утрам делать планку и писать об этом здесь.
Задача выполнена. :)
Один день пропустил, пару дней делал планку вечером, а не утром.
Тем не менее регулярность - это здорово,
можно уже точно сказать, что появилась новая привычка.
Сегодня, кстати, простоял 3м 30с.
Меньше 3 минут не было ни разу, но и до 4-х дело не дошло.
Значит 3 минуты для меня как раз то что нужно.
Непросто, но выстоять можно.
А кто делал вместе со мной, параллельно, рассказывайте,
какие результаты, какие впечатления.
Планку по утрам я буду продолжать,
но писать каждый день уже не обещаю, теперь по мере вдохновения.
Да, кстати, есть же еще одна скрытая новая привычка -
каждый день писать по утрам в ЖЖ. :)
Я обещал 21 день по утрам делать планку и писать об этом здесь.
Задача выполнена. :)
Один день пропустил, пару дней делал планку вечером, а не утром.
Тем не менее регулярность - это здорово,
можно уже точно сказать, что появилась новая привычка.
Сегодня, кстати, простоял 3м 30с.
Меньше 3 минут не было ни разу, но и до 4-х дело не дошло.
Значит 3 минуты для меня как раз то что нужно.
Непросто, но выстоять можно.
А кто делал вместе со мной, параллельно, рассказывайте,
какие результаты, какие впечатления.
Планку по утрам я буду продолжать,
но писать каждый день уже не обещаю, теперь по мере вдохновения.
Да, кстати, есть же еще одна скрытая новая привычка -
каждый день писать по утрам в ЖЖ. :)