Про страхи.
В понедельник я пошла к друзьям на новоселье. У Леши что-то случилось с глазом и мы все подумали, что это простуда, а оказалось, что это внутричерепное "что-то там", в том числе и из-за повышенного давления. Ситуация, по сути, не очень, потому что если бы он раньше не обратился - могло бы быть что угодно.
Услышав мрачные слова "повышенное давление", меня вчера мигом заклинило. Я начала судорожно читать в интернете последствия, от чего оно бывает, что с ним делать и так далее. Ну, кто не в курсе, то у меня вот это самое повышенное давление. На погодные перемены часто болит голова до тошноты, например. И когда ты узнаешь, что в какой-то момент что-то может случится с твоим сосудом и ты можешь умереть (что в принципе может случится с любым человеком и с любой частью тела) - начинаешь сходить с ума.
Когда речь идет о болезнях или смерти на меня спускается вселенский ужас и страх. Когда это началось - мне отследить сложно. Видимо, когда умирал дедушка от рака. В прочем, как и большая часть моих родственников. И во когда речь заходит про рак, например - с уравновешенной Аней можно на некоторое время попрощаться. Это признавать всегда сложно и неприятно, но принятие и осознание этого - путь к исцелению.
Вчера я пошла на йогу и в приступе легкой истерии, сказала тренеру, что меня беспокоит и как вообще на это влияет йога. Она меня успокоила, но сказала, что с этим нужно что-то делать. Со страхами, в смысле. Отпускать от себя бредовые мысли, для начала. Потому что в действительности этого нет, вот прям здесь и сейчас, а гипнотизировать организм выдуманными болезнями, потому что ты их боишься - дело ебанутых на голову.
Я всегда все воспринимала близко к сердцу. Всегда. Я ненавидела это в себе, потому что от любой критики могла разреветься, например. Повзрослев, я поняла, что вот этот недостаток нужно принимать, анализировать и мягко перестраивать его на что-то более позитивное для себя. Стало полегче, но многие вещи до сих принимаю близко к сердцу. И от этого напрямую зависит появление страха. В общем, с этим надо бороться.
Посему вопрос. Как вы боретесь со страхами и боретесь ли?
Услышав мрачные слова "повышенное давление", меня вчера мигом заклинило. Я начала судорожно читать в интернете последствия, от чего оно бывает, что с ним делать и так далее. Ну, кто не в курсе, то у меня вот это самое повышенное давление. На погодные перемены часто болит голова до тошноты, например. И когда ты узнаешь, что в какой-то момент что-то может случится с твоим сосудом и ты можешь умереть (что в принципе может случится с любым человеком и с любой частью тела) - начинаешь сходить с ума.
Когда речь идет о болезнях или смерти на меня спускается вселенский ужас и страх. Когда это началось - мне отследить сложно. Видимо, когда умирал дедушка от рака. В прочем, как и большая часть моих родственников. И во когда речь заходит про рак, например - с уравновешенной Аней можно на некоторое время попрощаться. Это признавать всегда сложно и неприятно, но принятие и осознание этого - путь к исцелению.
Вчера я пошла на йогу и в приступе легкой истерии, сказала тренеру, что меня беспокоит и как вообще на это влияет йога. Она меня успокоила, но сказала, что с этим нужно что-то делать. Со страхами, в смысле. Отпускать от себя бредовые мысли, для начала. Потому что в действительности этого нет, вот прям здесь и сейчас, а гипнотизировать организм выдуманными болезнями, потому что ты их боишься - дело ебанутых на голову.
Я всегда все воспринимала близко к сердцу. Всегда. Я ненавидела это в себе, потому что от любой критики могла разреветься, например. Повзрослев, я поняла, что вот этот недостаток нужно принимать, анализировать и мягко перестраивать его на что-то более позитивное для себя. Стало полегче, но многие вещи до сих принимаю близко к сердцу. И от этого напрямую зависит появление страха. В общем, с этим надо бороться.
Посему вопрос. Как вы боретесь со страхами и боретесь ли?