Полумарафон за 7 недель с часами Garmin Forerunner 620
Жена попала в секту I LOVE RUNNING. Именно так мне сначала казалось. Бросила спортзал, потную и воздушную йогу, и начала бегать. И, главное, бегать регулярно, несмотря ни на что: в 5 утра, в 10 вечера. Работа, дела, муж - не волнует. 4 тренировки в неделю и не тренировкой меньше.
Раньше Ольга вообще бегать не могла - быстро задыхалась. О длинных дистанциях речи не шло вообще. Но в секции ее научили бежать на пульсе. Что это значит? Не превышать отметку 150-155 (у каждого индивидуально). А как это контролировать?
Ранее мне выдали на тест вот такие спортивные модные часы Forerunner 620, но поскольку я ленивая задница, в отличие от Ольги, решил протестировать девайс на ней. Теперь мне отдавать часы не хочет - без них контролировать пульс невозможно.
01
Комплект состоит из непосредственно часов (четыре рабочих экрана, которые переключаются простым слайдом пальца) и пульсометра.
02
03
04
Перед тем, как надеть пульсометр, его надо немного смочить
05
06
Часы обнаружили пульсометр (по Bluetooth)
07
Основная часть экрана монохромная, это сильно экономит батарею, которую хватает более чем на 5 тренировок по 2 часа каждая. Разрешение экрана 180 x 180 пикселей, сенсорный интерфейс
08
Небольшая разминка и старт
09
Forerunner 620 считает не только количество шагов, сожженные калории, пройденный путь, но и, конечно, скорость бега и показатель физической формы VO2 Max (верхний предел возможностей при аэробных нагрузках). Часы автоматически выгружают результаты тренировки как только окажутся в зоне действия домашней сети WiFi.
10
Эргономика продуманная, претензий у Ольги нет. Масса составляет всего 44 грамма, а для фиксации на руке в наличии эластичный ремешок с перфорацией.
11
Заминка после бега
12
После 3 недели тренировок Ольга может бежать уже более часа. Сейчас за час она пробегает 8 километров. На том же пульсе 150-155.
Подводя промежуточный итог. Garmin Forerunner 620 - необходимый девайс, для тех кто начинает или продолжает заниматься бегом. Почти все бегуны сейчас с пульсометрами занимаются.
Продолжение следует - итоги полумарафона
Раньше Ольга вообще бегать не могла - быстро задыхалась. О длинных дистанциях речи не шло вообще. Но в секции ее научили бежать на пульсе. Что это значит? Не превышать отметку 150-155 (у каждого индивидуально). А как это контролировать?
Ранее мне выдали на тест вот такие спортивные модные часы Forerunner 620, но поскольку я ленивая задница, в отличие от Ольги, решил протестировать девайс на ней. Теперь мне отдавать часы не хочет - без них контролировать пульс невозможно.
01
Комплект состоит из непосредственно часов (четыре рабочих экрана, которые переключаются простым слайдом пальца) и пульсометра.
02
03
04
Перед тем, как надеть пульсометр, его надо немного смочить
05
06
Часы обнаружили пульсометр (по Bluetooth)
07
Основная часть экрана монохромная, это сильно экономит батарею, которую хватает более чем на 5 тренировок по 2 часа каждая. Разрешение экрана 180 x 180 пикселей, сенсорный интерфейс
08
Небольшая разминка и старт
09
Forerunner 620 считает не только количество шагов, сожженные калории, пройденный путь, но и, конечно, скорость бега и показатель физической формы VO2 Max (верхний предел возможностей при аэробных нагрузках). Часы автоматически выгружают результаты тренировки как только окажутся в зоне действия домашней сети WiFi.
10
Эргономика продуманная, претензий у Ольги нет. Масса составляет всего 44 грамма, а для фиксации на руке в наличии эластичный ремешок с перфорацией.
11
Заминка после бега
12
После 3 недели тренировок Ольга может бежать уже более часа. Сейчас за час она пробегает 8 километров. На том же пульсе 150-155.
Подводя промежуточный итог. Garmin Forerunner 620 - необходимый девайс, для тех кто начинает или продолжает заниматься бегом. Почти все бегуны сейчас с пульсометрами занимаются.
Продолжение следует - итоги полумарафона