Россия сегодня следит за фигурой
Сладкие новости России: правильное питание, мед и много другое.
Ну что девочки, этот пост для вас. Сегодня я хочу поговорить о похудении. Сама просто села сейчас на правильное питание, слежу за своим весом. Так что пишу здесь о наболевшем. О всяких диетках писать не буду, лучше поговорю о том, в чем мы должны себя ограничивать для того, чтобы стать тоненькими, как тростинки.
Первое, конечно, от чего стоит отказаться - это мучное. Хлебушек, булочки, пироженки, макарошки - обо всем этом приходится забыть на очень долго время. Понимаю, тяжело, особенно когда по пути в универ проходишь крутую кондитерскую, из которой веет сладким запахом булочки с корицей. Но надо держаться! Вместо этого лучше скушать пару цельнозерновых хлебцов за обедом. Но не более!
Следующая проблема - это сахар. Сахар есть практически во всем калорийном, вредном и в том, чего мы постоянно хотим: шоколадные батончики, сгущенка, сливки, зефирики и прочая ерунда…это все тоже следует выкинуть и забыть как страшный сон. Даже тростниковый сахар нельзя! Это дело можно заменить медом. Мед - это отличная замена сахара. Ложечка с утра в кашу, в обед в чаек, а на ужин можно и хлебец намазать этим медом и все - считай, жизнь удалась. Только мед надо выбирать хороший и качественный. Не надо пичкать себя засахаренным добром. Лучше поищите подольше, найдите качественного производителя. По себе могу сказать, мне нравится башкирский мед. Никогда никаких плохих отзывов о нем не слышала. Хороший качественный продукт! Тем более в его качестве позволяет удостовериться то, что этот мед экспортируется в Китай! Представляете! Меня такое сотрудничество подкупило. Если уж Китай заказывает у нас этот башкирский мед, значит он действительно хорош. Так что попробуйте. Думаю, вам понравится.
Ну и еще одно то, что нам категорически нельзя - алкоголь! Это зло, которое влияет не только на нашу фигуру, но и на нашу печень, желудок, кожу, кровь, мозг…немало да. Так что девочки нужно срочно исключать любой вид алкоголя. Слабый, крепкий - это абсолютно не важно! Просто забудьте об этом вредном продукте и все тут! И сразу говорю, алкоголю никакой замены найти нельзя. Так что просто закройте все домашние бары, прекратите попивать коктельчики в кафешках и клубах, и вы сразу заметите, как уж через неделю ваше состояние изменится.
Вот в принципе и все! Это самые важные и основные продукты, о которых стоит забыть хотя бы на месяц, чтобы почувствовать результат! Я думаю, вам эти советы будут полезны! А если у вас есть какие-то секретики по похудению - пишите. Мне очень интересно! :)