Мониторы практически убивают
У меня были хронические головные боли, которые я списывал на sleep deprivation. В смысле - я ложусь спать в разное время. На эту же причину я списывал хроническую усталость. В итоге это стало мешать жить: невозможно нормально работать если просыпаешься с жуткой болью и совершенно разбитый. Я попробовал высыпаться - несколько дней подряд заставлял себя не вставать подольше и ложиться пораньше. Когда это не помогло мне стало по-настоящему тревожно. Но возникло подозрение, что виноват на самом деле вовсе не распорядок дня.
Тут следует сделать экскурс в прошлое тысячелетие - в тот момент когда я купил свой второй монитор. У него была одна интересная особенность: через полчаса-час работы начинала дико болеть голова. Вплоть до попыток проблеваться от боли, которая, впрочем, быстро проходила. Внимательно изучив настройки первого и второго монитора, я пришёл к выводу, что причиной была color temperature: по умолчанию было слишком много синего цвета. В итоге мой "недуг" вылечился за 30 секунд.
Моё нынешнее рабочее используется для презентаций. Поэтому монитор был развёрнут под небольшим углом ко мне (порядка 20 градусов) таким образом, чтобы его хорошо было видно людям, стоящим справа от меня. Правая и левая сторона монитора находились на разном расстоянии от моей головы и это вызывало непрерывную перефокусировку глаз при (например) чтении. В итоге я развернул монитор так, чтобы он располагался перпендикулярно линии моего взгляда - и это моментально сняло и головные боли, и хроническую усталость.
Подумал, что по-видимому потерял чёртову кучу здоровья и производительности: монитор стоял так несколько лет. С другой стороны сейчас я испытываю феноменальный прилив сил. В январе надо будет сделать что-нибудь фундаментально-полезное.
Тут следует сделать экскурс в прошлое тысячелетие - в тот момент когда я купил свой второй монитор. У него была одна интересная особенность: через полчаса-час работы начинала дико болеть голова. Вплоть до попыток проблеваться от боли, которая, впрочем, быстро проходила. Внимательно изучив настройки первого и второго монитора, я пришёл к выводу, что причиной была color temperature: по умолчанию было слишком много синего цвета. В итоге мой "недуг" вылечился за 30 секунд.
Моё нынешнее рабочее используется для презентаций. Поэтому монитор был развёрнут под небольшим углом ко мне (порядка 20 градусов) таким образом, чтобы его хорошо было видно людям, стоящим справа от меня. Правая и левая сторона монитора находились на разном расстоянии от моей головы и это вызывало непрерывную перефокусировку глаз при (например) чтении. В итоге я развернул монитор так, чтобы он располагался перпендикулярно линии моего взгляда - и это моментально сняло и головные боли, и хроническую усталость.
Подумал, что по-видимому потерял чёртову кучу здоровья и производительности: монитор стоял так несколько лет. С другой стороны сейчас я испытываю феноменальный прилив сил. В январе надо будет сделать что-нибудь фундаментально-полезное.