Не забывайте поставит стакан обратно
Психолог ходил по кафедре во время лекции "Управления стрессом" перед аудиторией напряжённых студентов. Когда психолог поднял стакан с водой каждый студент подумал, что последует вопрос "Стакан половину пуст или полон". Вместо этого психолог с улыбкой на лице спросил: "Сколько весит этот стакан с водой?". Послышались ответы с разбросом значений от 70 до 150 грамм.
Психолог ответила: "На самом деле, не имеет значение сколько весит этот стакан. Это зависит от того, сколько я держу его. Если я буду держать его минуту, то это не сложно. Если буду держать в течение часа, то у меня заболит рука. Если я буду держать его весь день, то я почувствую онемение, судороги и паралич руки. В каждом случае вес стакана не изменялся, но чем дольше я его держала, тем тажелее он становился"
Психолог продолжила: "стрес и неприятности в жизни подобно этому стакану воды. Если ваши мысли заняты ими небольшое время ничего страшного. Если думаете о них дольше, то они причинят вам боль. Если думаете о них весь день, то они парализуют вас и вы не будет способны делать что-то другое"