Вопросы про Крию: 1. В Крии: «- но будь мудрым, о славный йог, и найди свой собственный ритм жизни. Помни, что если будешь двигаться медленно, твоя “дурная” карма нагонит тебя, и ты будешь страдать. А если будешь двигаться слишком быстро, то сам нагонишь свою “дурную” карму, которая в страхе убегает от тебя. И то и другое неразумно.» Как понять двигаюсь я медленно или быстро? 2. В последовательностях крий http://www.happyoga.narod.ru/22_kriya_yoga.htm в основных криях идет такая последовательность упр-й 6, 7, 8, а на занятиях и в фильме 6, 7, 6, 8. Почему? 3. Что значит, что крия проснется только после 108 раз? И если теперь ждать и отсчитывать этот 108-ой раз, то он убежит, т.к. я за него цепляюсь? 4. Если делать под музыку, разбитую на 1 мин 15 с, то когда переползаю из одной позы в другую, то теряется куча секунд и получается, что на упражнение отводится не 1.15 мин, а непонятно сколько, т.е. меньше. Что с этим делать или ничего тут страшного?
5. Что делать, если нет сил позаниматься (плохое самочувстсвие)? Можно ли мысленно представить, что я позанималась? (Думаю, что насильно заставлять себя заниматься нельзя) 6. Если поджимает время и все упражнения делать долго, то как можно сократить их? Сделать небольшое кол-во упр-ий или сделать все но маленькое кол-во раз?
5. Абсолютно правильно, как сказано в трактате, если не можешь сделать всё, сделай, сколько можешь. Если не можешь вообще сделать, представь, что сделал (мысленно сделай упражнение). Если и этого не можешь, подумай, что должен был сделать. Если забыл и подумать, вспомни это на следующий день (трактат по хатха-йоге)
6. допускакается и то, и другое, в зависимости от внутреннего самочувствия.
В крии написано «9. Изучай крии в той последовательности в какой они изложены в этом трактате . В дальнейшем ты может менять эти последовательности в соответствии со своими потребностями. Подобно тому, как буквы учатся через повторение алфавита, подобно этому и крии учатся через выполнение определенных последовательностей - кругов крии. А в дальнейшем, когда буквы изучены, ты можешь составлять их в слова, так же и в крия йоге, изучив алфавит крий, мы сможем составлять свои собственные последовательности упражнений.» НО! Вот тут разные последовательности во втором круге крии: 1) http://www.happyoga.narod.ru/22_kriya_yoga.htm : 1,2!,3,4!,5,6,7,8!,9,10,11,12!,13,14,15,16 2) видео семинара: 1,4!,3,2!,5,6,7,10,9,11,13,12!,14,15,16 3) http://kriyayoga.narod.ru/: тут вообще только 12 упр-ий. Делаю по первому варианту, но он же не совпадает с семинаром, так что я немножко в растерянности…
Наиболее точный вариант представлен в самоучителе тантра-крия йога. Он наиболее близок к достоверности. Во всяком случае, ПОКА мы там ошибок не нашли ;)
Что же касается других источников, то тут надо проверять. Следует помнить, что крия йога - очень разветвлённая система, и, помимо обычной крии, есть также переходные крии, крии союза и т.д., и т.п.
1. Чисто субъективные ощущения, которые в дальнейшем подтверждаются самочувствием.
2. Верен прежде всего фильм, так как мы, некоммерческая организация и у нас нет штата сотрудников, которые поддерживали и чистили сайт, поэтому наблюдаются ошибки. Предлагаю поучавствовать во благо всех живых существ в нахождении и исправлении этих ошибок.
3. Крия не проснётся после 108 раз, а считается, что после 108 раз человек только познакомится с крия-йогой. Когда же она проснётся (или они, крии), зависит от внутреннего состояния (бхавы), интенсивности занятий и благой кармы.
4. Ничего тут страшного =) 1.15мин. как раз и была заложена с учётом перехода.
1. В Крии: «- но будь мудрым, о славный йог, и найди свой собственный ритм жизни. Помни, что если будешь двигаться медленно, твоя “дурная” карма нагонит тебя, и ты будешь страдать. А если будешь двигаться слишком быстро, то сам нагонишь свою “дурную” карму, которая в страхе убегает от тебя. И то и другое неразумно.»
Как понять двигаюсь я медленно или быстро?
2. В последовательностях крий http://www.happyoga.narod.ru/22_kriya_yoga.htm в основных криях идет такая последовательность упр-й 6, 7, 8, а на занятиях и в фильме 6, 7, 6, 8. Почему?
3. Что значит, что крия проснется только после 108 раз? И если теперь ждать и отсчитывать этот 108-ой раз, то он убежит, т.к. я за него цепляюсь?
4. Если делать под музыку, разбитую на 1 мин 15 с, то когда переползаю из одной позы в другую, то теряется куча секунд и получается, что на упражнение отводится не 1.15 мин, а непонятно сколько, т.е. меньше. Что с этим делать или ничего тут страшного?
Reply
6. Если поджимает время и все упражнения делать долго, то как можно сократить их? Сделать небольшое кол-во упр-ий или сделать все но маленькое кол-во раз?
Reply
6. допускакается и то, и другое, в зависимости от внутреннего самочувствия.
Reply
1) http://www.happyoga.narod.ru/22_kriya_yoga.htm : 1,2!,3,4!,5,6,7,8!,9,10,11,12!,13,14,15,16
2) видео семинара: 1,4!,3,2!,5,6,7,10,9,11,13,12!,14,15,16
3) http://kriyayoga.narod.ru/: тут вообще только 12 упр-ий.
Делаю по первому варианту, но он же не совпадает с семинаром, так что я немножко в растерянности…
Reply
Что же касается других источников, то тут надо проверять.
Следует помнить, что крия йога - очень разветвлённая система, и, помимо обычной крии, есть также переходные крии, крии союза и т.д., и т.п.
Reply
2. Верен прежде всего фильм, так как мы, некоммерческая организация и у нас нет штата сотрудников, которые поддерживали и чистили сайт, поэтому наблюдаются ошибки. Предлагаю поучавствовать во благо всех живых существ в нахождении и исправлении этих ошибок.
3. Крия не проснётся после 108 раз, а считается, что после 108 раз человек только познакомится с крия-йогой. Когда же она проснётся (или они, крии), зависит от внутреннего состояния (бхавы), интенсивности занятий и благой кармы.
4. Ничего тут страшного =) 1.15мин. как раз и была заложена с учётом перехода.
Reply
Leave a comment