Если ты аэрофоб
То тебе НЕ НАДО:
1)Покупать билеты на ночной рейс. Пусть будет светло, ночью всегда страшнее
2)Читать статьи про авиакатастрофы и книгу про потерянный малайзийский боинг
3)Брать места в хвосте (там дешевле - там трясёт)
4)В целом экономить на авиакомпании. Лучшие мои перелёты случались с авиакомпанией Турецкие авиалинии. С ними я готова лететь на Марс и обратно. Там кормят, поят, наливают и развлекают фильмами и сериалами. Я была расстроена, что полет закончился, так там было хорошо.
В самолёте можно и нужно выпить. Собственную попытку отказаться от алкоголя нужно воспринимать как начало припадка аэрофобии. Надо купить себе маленькую бутылочку в дьюти-фри. Большую не надо. Один мой знакомый так боялся летать, что летел всегда мертвецки пьяным. Однажды он сел вместе с другом, тоже очень пьяным, в самолёт и на них пожаловались другие пассажиры. Стюардесса потребовала у моего знакомого посадочный талон. Он не понял зачем, свой найти не смог и отдал талон друга, который не мог уже сопротивляться. И друга внесли в чёрный список авиакомпании.
В общем, как пишут в бортовом журнале: "Не пытайтесь контролировать самолет, контролируйте свое поведение".