VegLife, Магний растительного происхождения, три источника
Магний сейчас назначают практически всем.
На IHERB есть все самые возможные формы магния.
Я выбрала для себя малат, глицинат и цитрат.
VegLife, Магний растительного происхождения, три источника, 90 вегетарианских капсул
Полезные свойства магния:
- улучшает здоровье мышц и костей
- регулирует сердцебиение и понижает давление
- нормализует сахар в крови
- облегчает течение астмы и бронхита
- профилактика головной боли
- препятствует отложению кальция в организме
- укрепляет зубную эмаль
- облегчает ПМС
- уменьшает побочное действие химиотерапии
Признаки недостатка магния в организме:
Ухудшение сна, частое просыпание в течение ночи и ночные кошмары.
Утомляемость и разбитость по утрам.
Ухудшение памяти, внимания и концентрации.
Головокружение и головные боли.
Депрессивное настроение, повышенная плаксивость или агрессия.
Магний малат усваивается лучше, чем другие формы добавок магния.
Он с успехом используется для лечения многих состояний, включая мигрень, хроническую боль и депрессию.
Глицинат магния - хелатная или органическая форма. Поэтому и усваивается такая форма на 85-100%.
При приеме хелатной формы восстановить уровень минерала в организме удается без долгого накопительного периода - почувствовать улучшение состояния можно уже с первых дней приема.
Цитрат магния- это самая популярная форма с высокой биодоступностью.
В 3 капсулах суточная доза магния.
Анализ на содержание Магния я не сдавала.
Но, так как у меня сейчас низкоуглеводное питание, дополнительное поступление минералов необходимо для профилактики их недостатка, возможного возникновения судорог и т.д.
Пью по 2 капсулы в день. Почему не по инструкции? Потому что ем много зелени, пью минеральную воду.
Самочувствие отличное.
На IHERB есть все самые возможные формы магния.
Я выбрала для себя малат, глицинат и цитрат.
VegLife, Магний растительного происхождения, три источника, 90 вегетарианских капсул
Полезные свойства магния:
- улучшает здоровье мышц и костей
- регулирует сердцебиение и понижает давление
- нормализует сахар в крови
- облегчает течение астмы и бронхита
- профилактика головной боли
- препятствует отложению кальция в организме
- укрепляет зубную эмаль
- облегчает ПМС
- уменьшает побочное действие химиотерапии
Признаки недостатка магния в организме:
Ухудшение сна, частое просыпание в течение ночи и ночные кошмары.
Утомляемость и разбитость по утрам.
Ухудшение памяти, внимания и концентрации.
Головокружение и головные боли.
Депрессивное настроение, повышенная плаксивость или агрессия.
Магний малат усваивается лучше, чем другие формы добавок магния.
Он с успехом используется для лечения многих состояний, включая мигрень, хроническую боль и депрессию.
Глицинат магния - хелатная или органическая форма. Поэтому и усваивается такая форма на 85-100%.
При приеме хелатной формы восстановить уровень минерала в организме удается без долгого накопительного периода - почувствовать улучшение состояния можно уже с первых дней приема.
Цитрат магния- это самая популярная форма с высокой биодоступностью.
В 3 капсулах суточная доза магния.
Анализ на содержание Магния я не сдавала.
Но, так как у меня сейчас низкоуглеводное питание, дополнительное поступление минералов необходимо для профилактики их недостатка, возможного возникновения судорог и т.д.
Пью по 2 капсулы в день. Почему не по инструкции? Потому что ем много зелени, пью минеральную воду.
Самочувствие отличное.