Мои БАДы во время карантина
Добавкам в это время надо уделять ещё большее внимание, чем когда-либо.
Поэтому я напишу о них.
Разделю БАДы на 3 части: то, что я пью утром натощак, после завтрака и после ужина.
Это добавки, которые я пью каждый день (курсами), а не по мере необходимости.
1. Advance Physician Formulas, Inc., Форсколин - экстракт корня колеус форсколии, 100 мг, 60 капсул
Тропическую мяту, или Колеус форсколии, я пью уже 4-й год.
С апреля по октябрь в обязательном порядке, т.к. она помогает мне при сезонном полинозе.
Coleus forskohlii получил свою известность благодаря использованию в аюрведической и китайской медицине для решения проблем с пищеварением, заболеваний сердца и легких, астмы, бессонницы, мышечных спазмов, судорог и кожных болезней.
Последние исследования ясно показывают, что форсколин может принести пользу вашему здоровью и ускорить похудение, но это не точно эти факты требуют дальнейшего изучения.
Тем не менее, форсколин обладает следующими полезными свойствами и помогает при:
гипертензии, нарушениях работы сердца, колите, респираторных заболеваний. Для профилактики и лечения аллергии, глаукомы, снижения активности щитовидной железы, спазмов при астме.
Пью 1 шт. утром натощак.
2. Lake Avenue Nutrition, Витамин D3, 1000 МЕ, 360 мягких таблеток
Витамин Д сейчас надо пить ВСЕМ.
У меня дозировка 1000МЕ, т.к. содержание в крови не самое низкое.
Витамин D3 помогает регулировать усвоение кальция и фосфора, поддерживает нормальную функцию иммунной системы.
Вот основные тезисы, ради которых мы должны сдать анализ на витамин Д и пить, если содержание низкое (а оно, скорее всего, будет низкое!):
- повышает иммунитет;
- улучшает состав и свертываемость крови;
- корректирует работу щитовидной железы;
- предупреждает развитие миастении;
- восстанавливает проходимость нервных импульсов;
- ускоряет обмен веществ (если в организме недостаток витамина В, стройности вам не видать!)
- устраняет сухость кожи и волос;
- регулирует работу сердца и сосудов;
- поддерживает АД;
- препятствует развитию новообразований.
Пью 1 шт. в день после завтрака. Можно пить и 2 и 3 шт, зависит от возраста и уровня витамина в крови.
3. Lake Avenue Nutrition, Астаксантин, 10 мг, 120 растительных капсул
САМЫЙ мощный антиоксидант в мире!
ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА АСТАКСАНТИНА
Окислительный стресс
Самый сильный антиоксидант в природе
Борьба с раком
Поддержка иммунной системы
Защита глаз и центральной нервной системы
Защита от ультрафиолетового света - очень актуально в преддверии весны и лета
Положительное влияние на метаболизм
Изготавливается этот БАД на основе генетически не модифицированной микроводоросли Гематококкус, содержащей целебное вещество астаксантин - элитный каротиноид, супер-антиоксидант нового поколения.
Микроводоросль Гематококкус выращивается на Гавайских островах, и является наиболее богатым источником астаксантина. В небольших количествах астаксантин содержится в элитных морепродуктах: лососе, омарах, лангустах и др.
Так же 1 шт. в день после завтрака. Энергия, зрение и т.д.
4. Solaray, Cat's Claw, 500 mg, 100 VegCaps
Это Кошачий Коготь. Что-то вроде - "Коронавирус, отвали!"
Пила его с февраля курсом, но так и продолжаю, пока всё не утихнет.
Показания к применению:
- Кошачий коготь рекомендован к применению в качестве общеукрепляющего и иммуностимулирующего средства при сниженной физической активности или частых нарушениях режима питания.
- В составе комплексной терапии препарат может быть назначен для терапии следующих заболеваний и состояний:
- Артроз, артрит, бурсит, ревматизм, мышечные боли, вызванные тяжелой физической работой или переутомлением;
- Злокачественные новообразования;
- Острые респираторные заболевания (ОРЗ), грипп, воспалительные поражения уха, грибковые и паразитарные инфекции, герпес (включая генитальный);
- Аллергические заболевания и реакции;
- Язвенные поражения желудочно-кишечного тракта (в т. ч. после проведения химиотерапии), болезнь Крона, колит, дивертикулит, гастрит, диарея, метеоризм, запоры, геморрой;
- Сахарный диабет, волчанка, простатит, предменструальный синдром, гипогликемия.
1 шт. в день после завтрака.
Итого, я пью капсулу натощак и 3 капсулы после завтрака.
Теперь добавки после ужина.
5. Source Naturals, Magnesium Malate, 3,750 mg, 180 Tablets
Полезные свойства малата магния:
Поднимает настроение
Повышает физическую производительность
Уменьшает хроническую боль
Положительно влияет на работу ЖКТ
Улучшает сон и расслабляет мышцы
Мне нравится, как магний влияет на сон, расслабление и на ЖКТ.
1 шт. после ужина.
6. Seagate, Артишок, 400 мг, 100 вегетарианских капсул
Для чего пьем Артишок?
- Для профилактики онкологических и сердечных заболеваний. В растении содержится много кверцетина и рутина, а они помогают организму бороться со свободными радикалами, а полифенолы способствуют замедлению роста раковых клеток.
- При регулярном употреблении артишока уменьшается уровень плохого холестерина.
- Обладает сосудорасширяющим действием, содержит много калия и помогает снизить артериальные показатели.
- Высокое содержание клетчатки помогает нормализовать стул, снижает вероятность возникновения злокачественных опухолей в ЖКТ.
- Артишок включают в комплексную терапию при лечении болезни Альцгеймера.
- Артишок помогает уменьшить проявление похмельного синдрома.
- При постоянном употреблении этого растения укрепляются кости, зубы и улучшается обмен веществ.
- Рекомендовано употреблять Артишок диабетикам - в нем находится инулин, который заменяет сахарозу.
В общем, сплошные плюсы. Люблю Артишок и периодически пью.
1 капсула после ужина.
7. Solaray, Экстракт вишни, 425 мг, 90 капсул с растительной оболочкой
Главное:
1. Поддерживает естественный противовоспалительный ответ организма.
2. Способствует здоровому балансу pH, удерживая уровень мочевой кислоты в пределах нормальных показателей.
3. Содержит мощные антиоксиданты, предотвращающие повреждение здоровых клеток.
Помимо борьбы с коварной подагрой, вишня будет уместна в следующем:
- повышение уровня гемоглобина в крови;
- снижение артериального давления;
- профилактика тромбоза;
- предупреждение инфаркта и инсульта;
- лечение приступа стенокардии;
- очищение бронхов при простуде;
- профилактика и лечение сбоев в работе нервной системы.
Пью для профилактики 2 раза в год. Особенно показана вишня при диетах с повышенным содержанием белка.
1 шт. в день после завтрака.
Такие мои добавки в период пандемии.
Иммунитет, антиоксиданты, пищеварение.
Чаще принимаю дозы меньшие, нежели рекомендует производитель, мне так комфортнее.
Поэтому я напишу о них.
Разделю БАДы на 3 части: то, что я пью утром натощак, после завтрака и после ужина.
Это добавки, которые я пью каждый день (курсами), а не по мере необходимости.
1. Advance Physician Formulas, Inc., Форсколин - экстракт корня колеус форсколии, 100 мг, 60 капсул
Тропическую мяту, или Колеус форсколии, я пью уже 4-й год.
С апреля по октябрь в обязательном порядке, т.к. она помогает мне при сезонном полинозе.
Coleus forskohlii получил свою известность благодаря использованию в аюрведической и китайской медицине для решения проблем с пищеварением, заболеваний сердца и легких, астмы, бессонницы, мышечных спазмов, судорог и кожных болезней.
Последние исследования ясно показывают, что форсколин может принести пользу вашему здоровью и ускорить похудение, но это не точно эти факты требуют дальнейшего изучения.
Тем не менее, форсколин обладает следующими полезными свойствами и помогает при:
гипертензии, нарушениях работы сердца, колите, респираторных заболеваний. Для профилактики и лечения аллергии, глаукомы, снижения активности щитовидной железы, спазмов при астме.
Пью 1 шт. утром натощак.
2. Lake Avenue Nutrition, Витамин D3, 1000 МЕ, 360 мягких таблеток
Витамин Д сейчас надо пить ВСЕМ.
У меня дозировка 1000МЕ, т.к. содержание в крови не самое низкое.
Витамин D3 помогает регулировать усвоение кальция и фосфора, поддерживает нормальную функцию иммунной системы.
Вот основные тезисы, ради которых мы должны сдать анализ на витамин Д и пить, если содержание низкое (а оно, скорее всего, будет низкое!):
- повышает иммунитет;
- улучшает состав и свертываемость крови;
- корректирует работу щитовидной железы;
- предупреждает развитие миастении;
- восстанавливает проходимость нервных импульсов;
- ускоряет обмен веществ (если в организме недостаток витамина В, стройности вам не видать!)
- устраняет сухость кожи и волос;
- регулирует работу сердца и сосудов;
- поддерживает АД;
- препятствует развитию новообразований.
Пью 1 шт. в день после завтрака. Можно пить и 2 и 3 шт, зависит от возраста и уровня витамина в крови.
3. Lake Avenue Nutrition, Астаксантин, 10 мг, 120 растительных капсул
САМЫЙ мощный антиоксидант в мире!
ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА АСТАКСАНТИНА
Окислительный стресс
Самый сильный антиоксидант в природе
Борьба с раком
Поддержка иммунной системы
Защита глаз и центральной нервной системы
Защита от ультрафиолетового света - очень актуально в преддверии весны и лета
Положительное влияние на метаболизм
Изготавливается этот БАД на основе генетически не модифицированной микроводоросли Гематококкус, содержащей целебное вещество астаксантин - элитный каротиноид, супер-антиоксидант нового поколения.
Микроводоросль Гематококкус выращивается на Гавайских островах, и является наиболее богатым источником астаксантина. В небольших количествах астаксантин содержится в элитных морепродуктах: лососе, омарах, лангустах и др.
Так же 1 шт. в день после завтрака. Энергия, зрение и т.д.
4. Solaray, Cat's Claw, 500 mg, 100 VegCaps
Это Кошачий Коготь. Что-то вроде - "Коронавирус, отвали!"
Пила его с февраля курсом, но так и продолжаю, пока всё не утихнет.
Показания к применению:
- Кошачий коготь рекомендован к применению в качестве общеукрепляющего и иммуностимулирующего средства при сниженной физической активности или частых нарушениях режима питания.
- В составе комплексной терапии препарат может быть назначен для терапии следующих заболеваний и состояний:
- Артроз, артрит, бурсит, ревматизм, мышечные боли, вызванные тяжелой физической работой или переутомлением;
- Злокачественные новообразования;
- Острые респираторные заболевания (ОРЗ), грипп, воспалительные поражения уха, грибковые и паразитарные инфекции, герпес (включая генитальный);
- Аллергические заболевания и реакции;
- Язвенные поражения желудочно-кишечного тракта (в т. ч. после проведения химиотерапии), болезнь Крона, колит, дивертикулит, гастрит, диарея, метеоризм, запоры, геморрой;
- Сахарный диабет, волчанка, простатит, предменструальный синдром, гипогликемия.
1 шт. в день после завтрака.
Итого, я пью капсулу натощак и 3 капсулы после завтрака.
Теперь добавки после ужина.
5. Source Naturals, Magnesium Malate, 3,750 mg, 180 Tablets
Полезные свойства малата магния:
Поднимает настроение
Повышает физическую производительность
Уменьшает хроническую боль
Положительно влияет на работу ЖКТ
Улучшает сон и расслабляет мышцы
Мне нравится, как магний влияет на сон, расслабление и на ЖКТ.
1 шт. после ужина.
6. Seagate, Артишок, 400 мг, 100 вегетарианских капсул
Для чего пьем Артишок?
- Для профилактики онкологических и сердечных заболеваний. В растении содержится много кверцетина и рутина, а они помогают организму бороться со свободными радикалами, а полифенолы способствуют замедлению роста раковых клеток.
- При регулярном употреблении артишока уменьшается уровень плохого холестерина.
- Обладает сосудорасширяющим действием, содержит много калия и помогает снизить артериальные показатели.
- Высокое содержание клетчатки помогает нормализовать стул, снижает вероятность возникновения злокачественных опухолей в ЖКТ.
- Артишок включают в комплексную терапию при лечении болезни Альцгеймера.
- Артишок помогает уменьшить проявление похмельного синдрома.
- При постоянном употреблении этого растения укрепляются кости, зубы и улучшается обмен веществ.
- Рекомендовано употреблять Артишок диабетикам - в нем находится инулин, который заменяет сахарозу.
В общем, сплошные плюсы. Люблю Артишок и периодически пью.
1 капсула после ужина.
7. Solaray, Экстракт вишни, 425 мг, 90 капсул с растительной оболочкой
Главное:
1. Поддерживает естественный противовоспалительный ответ организма.
2. Способствует здоровому балансу pH, удерживая уровень мочевой кислоты в пределах нормальных показателей.
3. Содержит мощные антиоксиданты, предотвращающие повреждение здоровых клеток.
Помимо борьбы с коварной подагрой, вишня будет уместна в следующем:
- повышение уровня гемоглобина в крови;
- снижение артериального давления;
- профилактика тромбоза;
- предупреждение инфаркта и инсульта;
- лечение приступа стенокардии;
- очищение бронхов при простуде;
- профилактика и лечение сбоев в работе нервной системы.
Пью для профилактики 2 раза в год. Особенно показана вишня при диетах с повышенным содержанием белка.
1 шт. в день после завтрака.
Такие мои добавки в период пандемии.
Иммунитет, антиоксиданты, пищеварение.
Чаще принимаю дозы меньшие, нежели рекомендует производитель, мне так комфортнее.