Natural Factors, Витамин D3 и K2
Этот "женский" комплекс я бы рекомендовала тем, кто не сдает анализ на содержание витамина D в организме (нет времени/денег/просто лень/страшно), т.к. его дозировка тут не завышена.
Natural Factors, Витамин D3 и K2, 60 гелевых капсул
Витамин D3 помогает регулировать усвоение кальция и фосфора и поддерживает нормальную функцию иммунной системы.
Вот основные тезисы, ради которых мы должны сдать анализ на витамин Д и пить, если содержание низкое (а оно, скорее всего, будет низкое!):
- повышает иммунитет;
- улучшает состав и свертываемость крови;
- корректирует работу щитовидной железы;
- предупреждает развитие миастении;
- восстанавливает проходимость нервных импульсов;
- ускоряет обмен веществ;
- устраняет сухость кожи и волос;
- регулирует работу сердца и сосудов;
- поддерживает АД;
- препятствует развитию новообразований.
Ни для кого не секрет, что витамин Д образуется в нашем организме при воздействии солнечных лучей.
Но! Не должно быть санскринов, а при смуглой коже усвоение идет хуже.
Для синтеза витамина Д очень важна только УФ-В фракция, которая на 80 % не доходит до земли, потому как задерживается озоновым слоем.
Наибольшая концентрация УФ-В лучей с 11:00 до 14:00 - т.е. именно то время, когда можно получить солнечные ожоги! Что ещё хуже, чем недостаток витамина Д.
Витамин К2.
Всего в науке их насчитывается 7, то есть - К1, К2, К3 и так далее. Однако несмотря на то, что несколько лет назад ученые уделяли больше внимание первому классу, то теперь его «коллега» - витамин К2 стал более популярным.
Другое название витамина данной категории - менахинон. Компонент участвует в процессе синтеза в кишечнике. Кроме того, его главным источником являются продукты животного происхождения. Многочисленным исследования показали, что витамин К2 не только более полезный, чем К1, но и оказывает немалое положительное влияние на жизнедеятельность всех внутренних систем и органов в частности. При этом, его дефицит несет в себе более негативные последствия, чем другие представители группы К.
Немаловажная функция витамина К2 - участие в строении костной ткани. Он помогает вырабатывать необходимый белок - остеокальцин, который необходим для костей и суставов. Благодаря витамину К2 данный компонент становится более плотным, что снижает риск получения переломов в несколько раз.
Еще одно положительное влияние витамин К2 оказывает на сосуды: при взаимодействии с белком MGP он выводит накопившиеся кристаллы кальция, которые оседают на стенках, тем самым, производя очистительную функцию.
Наилучшее усвоение витамина К2 идет в сочетании с витамином D3, поэтому комплекс считается наиболее удачным для приёма.
Производитель рекомендует пить по 1 желатиновой капсуле в день с едой.
Курс 2 месяца, который в качестве профилактики нужно повторять 2 раза в год.
В лечебных целях, например, при остеопорозе, пить постоянно длительное время. Возможно, дозировки нужно повышать, лучше проконсультироваться с врачом!
В данной добавке в одной капсуле 1000МЕ витамина D3 и 150% дневной дозы витамина К2.
По поводу приёма этих двух витаминов ни у каких специалистов не возникает разногласий - однозначно пить!)))
Natural Factors, Витамин D3 и K2, 60 гелевых капсул
Витамин D3 помогает регулировать усвоение кальция и фосфора и поддерживает нормальную функцию иммунной системы.
Вот основные тезисы, ради которых мы должны сдать анализ на витамин Д и пить, если содержание низкое (а оно, скорее всего, будет низкое!):
- повышает иммунитет;
- улучшает состав и свертываемость крови;
- корректирует работу щитовидной железы;
- предупреждает развитие миастении;
- восстанавливает проходимость нервных импульсов;
- ускоряет обмен веществ;
- устраняет сухость кожи и волос;
- регулирует работу сердца и сосудов;
- поддерживает АД;
- препятствует развитию новообразований.
Ни для кого не секрет, что витамин Д образуется в нашем организме при воздействии солнечных лучей.
Но! Не должно быть санскринов, а при смуглой коже усвоение идет хуже.
Для синтеза витамина Д очень важна только УФ-В фракция, которая на 80 % не доходит до земли, потому как задерживается озоновым слоем.
Наибольшая концентрация УФ-В лучей с 11:00 до 14:00 - т.е. именно то время, когда можно получить солнечные ожоги! Что ещё хуже, чем недостаток витамина Д.
Витамин К2.
Всего в науке их насчитывается 7, то есть - К1, К2, К3 и так далее. Однако несмотря на то, что несколько лет назад ученые уделяли больше внимание первому классу, то теперь его «коллега» - витамин К2 стал более популярным.
Другое название витамина данной категории - менахинон. Компонент участвует в процессе синтеза в кишечнике. Кроме того, его главным источником являются продукты животного происхождения. Многочисленным исследования показали, что витамин К2 не только более полезный, чем К1, но и оказывает немалое положительное влияние на жизнедеятельность всех внутренних систем и органов в частности. При этом, его дефицит несет в себе более негативные последствия, чем другие представители группы К.
Немаловажная функция витамина К2 - участие в строении костной ткани. Он помогает вырабатывать необходимый белок - остеокальцин, который необходим для костей и суставов. Благодаря витамину К2 данный компонент становится более плотным, что снижает риск получения переломов в несколько раз.
Еще одно положительное влияние витамин К2 оказывает на сосуды: при взаимодействии с белком MGP он выводит накопившиеся кристаллы кальция, которые оседают на стенках, тем самым, производя очистительную функцию.
Наилучшее усвоение витамина К2 идет в сочетании с витамином D3, поэтому комплекс считается наиболее удачным для приёма.
Производитель рекомендует пить по 1 желатиновой капсуле в день с едой.
Курс 2 месяца, который в качестве профилактики нужно повторять 2 раза в год.
В лечебных целях, например, при остеопорозе, пить постоянно длительное время. Возможно, дозировки нужно повышать, лучше проконсультироваться с врачом!
В данной добавке в одной капсуле 1000МЕ витамина D3 и 150% дневной дозы витамина К2.
По поводу приёма этих двух витаминов ни у каких специалистов не возникает разногласий - однозначно пить!)))