Внезапно.
Поняла ряд банальностей за последние пару дней.
1. Я никому ничего не должна.
Как истинный перфекционист, я оттачиваю взаимодействие с людьми до идеальности - со своей стороны.
То есть: как любимая девушка, я должна................(долгий перечень)
как сестра я должна..................(еще более долгий перечень)
как подруга...................
как дочь...................
как работник.........
и т.д. и т.п.
WTF, да какого фига я это делаю!!! Это мне никакой пользы не приносит, кроме того, что я тону в пучине невыполненных обещаний и чувства вины.
Сегодня я проснулась с ощущением, полным ясности, которое начало оформляться во мне со вчерашнего дня.
Я не должна никому ничего.
Вам следует огорчиться, поскольку теперь наше общение существенно изменится. Думаю, некоторые уже заметили это.
2. Мне необходим здоровый баланс энергии в своей жизни.
Если раньше я только отдавала и ничего не просила взамен, а если предлагали, то стыдилась брать - так вот. Чувство вины испарилось (см.пункт один), и соответственно, больше никакого искривления.
Отныне я не чувствую себя ущербной, если буду требовать что-то сделать для меня.
И опять же - берегитесь, те, кому я раньше все отдавала и приучила вас к этому. Теперь совершенно естественно и нормально также и вам обо мне заботиться.
3. Мне нужно соблюдение личностных границ, иначе это влечет утрату доверия.
Мое доверие очень трудно обрести снова, поэтому просьба не влезать туда, куда не следует, а также распоряжаться информацией обо мне, равно как и моими интересами, временем, вещами.
Всем этим с удовольствием распоряжусь я сама.
А если в моей жизни что-то покажется вам дурацким - что ж, это мой выбор, и я требую такого же уважения, какое я проявляю к вам и к результатам вашего свободного выбора.
Всем спасибо, все свободны.
1. Я никому ничего не должна.
Как истинный перфекционист, я оттачиваю взаимодействие с людьми до идеальности - со своей стороны.
То есть: как любимая девушка, я должна................(долгий перечень)
как сестра я должна..................(еще более долгий перечень)
как подруга...................
как дочь...................
как работник.........
и т.д. и т.п.
WTF, да какого фига я это делаю!!! Это мне никакой пользы не приносит, кроме того, что я тону в пучине невыполненных обещаний и чувства вины.
Сегодня я проснулась с ощущением, полным ясности, которое начало оформляться во мне со вчерашнего дня.
Я не должна никому ничего.
Вам следует огорчиться, поскольку теперь наше общение существенно изменится. Думаю, некоторые уже заметили это.
2. Мне необходим здоровый баланс энергии в своей жизни.
Если раньше я только отдавала и ничего не просила взамен, а если предлагали, то стыдилась брать - так вот. Чувство вины испарилось (см.пункт один), и соответственно, больше никакого искривления.
Отныне я не чувствую себя ущербной, если буду требовать что-то сделать для меня.
И опять же - берегитесь, те, кому я раньше все отдавала и приучила вас к этому. Теперь совершенно естественно и нормально также и вам обо мне заботиться.
3. Мне нужно соблюдение личностных границ, иначе это влечет утрату доверия.
Мое доверие очень трудно обрести снова, поэтому просьба не влезать туда, куда не следует, а также распоряжаться информацией обо мне, равно как и моими интересами, временем, вещами.
Всем этим с удовольствием распоряжусь я сама.
А если в моей жизни что-то покажется вам дурацким - что ж, это мой выбор, и я требую такого же уважения, какое я проявляю к вам и к результатам вашего свободного выбора.
Всем спасибо, все свободны.