Движение - жизнь?
Кажется, выходные я просижу дома. nickalex79 дежурит все выходные, а, значит, от компьютера дальше 3х метров не отойдет. А у нас по прогнозу дождь-сильный дождь-слабый дождь-просто дождь. И последние пару недель сильный ветер - отголоски урагана Айрин. Займусь, наверное, подготовкой к тесту Life in the UK. Съезжу в парикмахерскую, в магазин с коврами, на спорт. Покулинарю, почитаю книжку и посмотрю фильм. Гулять в такую погоду не получится, лето закончилось не начавшись.
Я почему об этом написала. Так получается, что мы совсем не проводим время на свежем воздухе и очень мало ходим пешком.
Заставляю себя выходить в обед на 20 минут, как раз хватает обойти квартал. Но это если хорошая погода и нет дождя. Максимум выходит раза 3 в неделю, итого 1 час пешком. Спортзал 2 раза в неделю - велосипед, беговая дорожка. Это ногами, но не на воздухе. Сегодня, например, спортзал я манкировала, надо было поработать. Хотела выйти побегать вечером, но устала и забила. В выходные дождь, значит, никуда не пойдешь, снова только спортзал. Чувствую, что много сижу и не хватает движения. Компьютерная жизнь дает свои результаты. Как вы с этим боретесь?
Я почему об этом написала. Так получается, что мы совсем не проводим время на свежем воздухе и очень мало ходим пешком.
Заставляю себя выходить в обед на 20 минут, как раз хватает обойти квартал. Но это если хорошая погода и нет дождя. Максимум выходит раза 3 в неделю, итого 1 час пешком. Спортзал 2 раза в неделю - велосипед, беговая дорожка. Это ногами, но не на воздухе. Сегодня, например, спортзал я манкировала, надо было поработать. Хотела выйти побегать вечером, но устала и забила. В выходные дождь, значит, никуда не пойдешь, снова только спортзал. Чувствую, что много сижу и не хватает движения. Компьютерная жизнь дает свои результаты. Как вы с этим боретесь?