Ревизия
Хорошо бы провести ревизию, чтобы понять, что я сейчас имею. С каким багажом я вышла из семейной жизни.
Страхи. Некоторые мои страхи поменяли полярность. Раньше я боялась, что придется обеспечивать себя саму, и я не справлюсь. Сейчас я боюсь от кого бы то ни было зависеть материально.
Я боюсь зависеть эмоционально. Боюсь привыкать и привязываться к мужчинам. Боюсь влипнуть и слипнуться.
А некоторые страхи остались прежними. Я всё так же боюсь расслабиться, отпустить контроль эмоций и прожить ту боль, которая зажата внутри. По-прежнему кажется, что её потоком меня смоет и унесет.
Уверенность. В процессе психотерапии я отрастила границы. Сейчас я точно знаю, где они у меня. Я ими управляю. Я мало кому позволяю их нарушать.
Я знаю, что очень смелая. Уже не впервые перевернула свою жизнь на 180°. И если будет нужно, сделаю это снова. Я не боюсь жертвовать комфортом.
Я уверена в людях, которые меня окружают. У меня запасной есть парашют из друзей, приходящих на помощь в кризисных ситуациях. Я не одна и полагаюсь не только на себя.
Знакомство с собой и своими вкусами. "Хороший мальчик, отойди. Ты мне воооон того мудака загораживаешь" (с) Я понимаю кто и почему меня привлекает, в так же, чем это обернется. Поэтому разворачиваюсь и ухожу. Да, мне хочется спасать и страдать. Но это не то, что мне нужно.
Гнев. Я зла. Я ужасно зла за всё, что добровольно позволяла делать с собой. Эта злость даёт мне силы заботиться о себе и энергию исполнять свои желания.
Самооценка. Вот тут притаился сюрприз. Всю дорогу мне казалось, что муж очень помогает мою самооценку взращивать. А в итоге она едва ли не ниже, чем 8 лет назад. Откуда взялась иллюзия, что самооценка растет? Меня много хвалили, мной восхищались, меня это грело. Но радовались мне, только когда я была удобной. Как знакомо! В остальное время "мне с тобой плохо", "я от тебя страдаю", "ты должна всё исправить". В общем, с самооценкой провал. И я пока не знаю, чем её удобрять.
Страхи. Некоторые мои страхи поменяли полярность. Раньше я боялась, что придется обеспечивать себя саму, и я не справлюсь. Сейчас я боюсь от кого бы то ни было зависеть материально.
Я боюсь зависеть эмоционально. Боюсь привыкать и привязываться к мужчинам. Боюсь влипнуть и слипнуться.
А некоторые страхи остались прежними. Я всё так же боюсь расслабиться, отпустить контроль эмоций и прожить ту боль, которая зажата внутри. По-прежнему кажется, что её потоком меня смоет и унесет.
Уверенность. В процессе психотерапии я отрастила границы. Сейчас я точно знаю, где они у меня. Я ими управляю. Я мало кому позволяю их нарушать.
Я знаю, что очень смелая. Уже не впервые перевернула свою жизнь на 180°. И если будет нужно, сделаю это снова. Я не боюсь жертвовать комфортом.
Я уверена в людях, которые меня окружают. У меня запасной есть парашют из друзей, приходящих на помощь в кризисных ситуациях. Я не одна и полагаюсь не только на себя.
Знакомство с собой и своими вкусами. "Хороший мальчик, отойди. Ты мне воооон того мудака загораживаешь" (с) Я понимаю кто и почему меня привлекает, в так же, чем это обернется. Поэтому разворачиваюсь и ухожу. Да, мне хочется спасать и страдать. Но это не то, что мне нужно.
Гнев. Я зла. Я ужасно зла за всё, что добровольно позволяла делать с собой. Эта злость даёт мне силы заботиться о себе и энергию исполнять свои желания.
Самооценка. Вот тут притаился сюрприз. Всю дорогу мне казалось, что муж очень помогает мою самооценку взращивать. А в итоге она едва ли не ниже, чем 8 лет назад. Откуда взялась иллюзия, что самооценка растет? Меня много хвалили, мной восхищались, меня это грело. Но радовались мне, только когда я была удобной. Как знакомо! В остальное время "мне с тобой плохо", "я от тебя страдаю", "ты должна всё исправить". В общем, с самооценкой провал. И я пока не знаю, чем её удобрять.