Что такое херня?
Вообще-то, я ругаться не люблю. И мои глубокие питерско-интеллигентские корни обычно протестуют, когда кто-нибудь пытается доказать мне, что грубая речь - это нормально.
Но вчерана лекции по анатомии и физиологии опорно-двигательного аппарата, я узнала, что hernia - это грыжа на латыни (если кто не в курсе, я, все-таки решила получить "йогическое" образование, как ни странно это звучит). Это стало для меня открытием, я всегда полагала, что данное слово малоприлично. Но, как оказалось, это не только ругательство, а еще и медицинский термин. Также было со словом сука, например - когда я завела породистых собак, пришлось учиться произносить этот термин легко и непринужденно, не краснея при этом.
Так что, в рамках практики, изложу сейчас то, что узнала на лекции - что такое позвоночная грыжа, и как йоготерапия помогает с ней справиться.
Наш позвоночник состоит из позвонков - это косточки. Они расположены друг над другом, и если бы между ними ничего не было - они терлись бы друг о друга, что, наверняка, причиняло бы нам сильный дискомфорт, да и изнашивались бы они гораздо быстрее. Поэтому между позвонками существуют специальные прокладки - межпозвоночные диски. Такой диск по строению похож на ватрушку - вокруг "начинки" - студенистого тела расположено фиброзное кольцо, ограничивающее расползание студенистого тела. Выглядит примерно так:
Студенистое тело - это, как раз, та самая ткань, которая амортизирует наш позвоночник. Она гидрофильна, т.е., притягивает в себя воду из окружающих тканей. В течении дня вода постепенно выдавливается в окружающие ткани под действием силы тяжести. Ночью же, наоборот, студенистое тело втягивает в себя жидкость. Есть такой эффект, что разница между утренним и вечерним ростом человека может достигать 4х сантиметров.
Под воздействием различных факторов, фиброзное кольцо, окружающее студенистое тело, может разрываться, вследствие чего часть студенистого тела выходит за пределы межпозвоночного диска. Так в человеческом организме образуется грыжа.
Выглядит примерно так:
Она может никак не ощущаться, и тогда о ее существовании человек узнает лишь из результатов МРТ. Но часто она, все же, причиняет дискомфорт - например, сдавливая нервные корешки, отходящие от спинного мозга.
В некоторых случаях от позвоночной грыжи можно избавиться с помощью йоготерапии - благодаря специальным упражнениям позвоночник вытягивается и студенистое тело занимает свое место в межпозвоночном диске. Особо удачные случаи демонстрируют даже заживление фиброзного кольца. Если же фиброзное кольцо не заживает, то специальные упражнения придется выполнять всю жизнь ежедневно.
Всем здоровья!
PS. Картинки рисовала прямо во время лекции, ничей художественный вкус оскорбить не хотела.
Если кто-нибудь врач и заметит неточность в изложении, поправьте, буду благодарна. Я пока только учусь.
Но вчерана лекции по анатомии и физиологии опорно-двигательного аппарата, я узнала, что hernia - это грыжа на латыни (если кто не в курсе, я, все-таки решила получить "йогическое" образование, как ни странно это звучит). Это стало для меня открытием, я всегда полагала, что данное слово малоприлично. Но, как оказалось, это не только ругательство, а еще и медицинский термин. Также было со словом сука, например - когда я завела породистых собак, пришлось учиться произносить этот термин легко и непринужденно, не краснея при этом.
Так что, в рамках практики, изложу сейчас то, что узнала на лекции - что такое позвоночная грыжа, и как йоготерапия помогает с ней справиться.
Наш позвоночник состоит из позвонков - это косточки. Они расположены друг над другом, и если бы между ними ничего не было - они терлись бы друг о друга, что, наверняка, причиняло бы нам сильный дискомфорт, да и изнашивались бы они гораздо быстрее. Поэтому между позвонками существуют специальные прокладки - межпозвоночные диски. Такой диск по строению похож на ватрушку - вокруг "начинки" - студенистого тела расположено фиброзное кольцо, ограничивающее расползание студенистого тела. Выглядит примерно так:
Студенистое тело - это, как раз, та самая ткань, которая амортизирует наш позвоночник. Она гидрофильна, т.е., притягивает в себя воду из окружающих тканей. В течении дня вода постепенно выдавливается в окружающие ткани под действием силы тяжести. Ночью же, наоборот, студенистое тело втягивает в себя жидкость. Есть такой эффект, что разница между утренним и вечерним ростом человека может достигать 4х сантиметров.
Под воздействием различных факторов, фиброзное кольцо, окружающее студенистое тело, может разрываться, вследствие чего часть студенистого тела выходит за пределы межпозвоночного диска. Так в человеческом организме образуется грыжа.
Выглядит примерно так:
Она может никак не ощущаться, и тогда о ее существовании человек узнает лишь из результатов МРТ. Но часто она, все же, причиняет дискомфорт - например, сдавливая нервные корешки, отходящие от спинного мозга.
В некоторых случаях от позвоночной грыжи можно избавиться с помощью йоготерапии - благодаря специальным упражнениям позвоночник вытягивается и студенистое тело занимает свое место в межпозвоночном диске. Особо удачные случаи демонстрируют даже заживление фиброзного кольца. Если же фиброзное кольцо не заживает, то специальные упражнения придется выполнять всю жизнь ежедневно.
Всем здоровья!
PS. Картинки рисовала прямо во время лекции, ничей художественный вкус оскорбить не хотела.
Если кто-нибудь врач и заметит неточность в изложении, поправьте, буду благодарна. Я пока только учусь.