Что я ем, когда хочу вкууусненького
Я открываю морозилку и достаю... Ммммм... Ягоды!
Они такие вкусные, что разморозиться у нас успевают очень редко. Если бы я мучилась вопросом, что сьесть, чтобы похудеть, я бы ела это:
В этот раз я достала чернику, вишню и клубнику.
Пользу ягод сложно переоценить - витамины, микроэлементы, фруктовые кислоты, флавоноиды.
Чем полезна черника? В ней содержится большое количество витамина А, витамина С, витамины группы В, магний, кальций, марганец. При регулярном употреблении она благотворно влияет на цветовосприятие глаз.
Вишня содержит в себе витамины A, C, E, группы B, фолиевую кислоту.
Клубника богата множеством кислот, витамином С, каротином. К тому же, несмотря на сладкий вкус, эта ягода содержит мало сахара и обладает низкой калорийностью, что делает ее хорошим лакомством для тех, кто на диете, ее можно назвать "десерт для похудения".
Заморозка ягод шоковым методом позволяет максимально сохранить витамины, в этом случае потери полезных веществ составляют не более, чем 30%. (К примеру, варенье, кроме того, что перенасыщено калорийным сахаром, многие витамины, содержащиеся в ягодах, теряет полностью).
В этот раз черника была нереально вкусной, вишня хорошей, подкачала только клубника - эта была не очень, к сожалению, но это ничего, раз на раз не приходится, даже у одного производителя.
Вот как они выглядели в упаковке, если кому-то интересны производители:
Мисочка ягод способна стать полноценным десертом, они легко заменяют мне и мороженое и пирожное. Для меня это полноценный низкокалорийный десерт, полезный для фигуры, показывающий любимому телу, насколько сильно я его люблю )))
Они такие вкусные, что разморозиться у нас успевают очень редко. Если бы я мучилась вопросом, что сьесть, чтобы похудеть, я бы ела это:
В этот раз я достала чернику, вишню и клубнику.
Пользу ягод сложно переоценить - витамины, микроэлементы, фруктовые кислоты, флавоноиды.
Чем полезна черника? В ней содержится большое количество витамина А, витамина С, витамины группы В, магний, кальций, марганец. При регулярном употреблении она благотворно влияет на цветовосприятие глаз.
Вишня содержит в себе витамины A, C, E, группы B, фолиевую кислоту.
Клубника богата множеством кислот, витамином С, каротином. К тому же, несмотря на сладкий вкус, эта ягода содержит мало сахара и обладает низкой калорийностью, что делает ее хорошим лакомством для тех, кто на диете, ее можно назвать "десерт для похудения".
Заморозка ягод шоковым методом позволяет максимально сохранить витамины, в этом случае потери полезных веществ составляют не более, чем 30%. (К примеру, варенье, кроме того, что перенасыщено калорийным сахаром, многие витамины, содержащиеся в ягодах, теряет полностью).
В этот раз черника была нереально вкусной, вишня хорошей, подкачала только клубника - эта была не очень, к сожалению, но это ничего, раз на раз не приходится, даже у одного производителя.
Вот как они выглядели в упаковке, если кому-то интересны производители:
Мисочка ягод способна стать полноценным десертом, они легко заменяют мне и мороженое и пирожное. Для меня это полноценный низкокалорийный десерт, полезный для фигуры, показывающий любимому телу, насколько сильно я его люблю )))