Перчатки, апельсиновый сок и лёгкая эйфория
Болят плечи и мышцы пресса. Попытка притулить своё седалище на сидение превращает тело в падающий на это самое сидение мешок картошки. Теперь можно расслабиться, спокойно отпаиваясь водой: очередная тренировка по боксу осталась позади. Едва тёплая вода в душе успокаивает, тонизирует мышцы и возвращает ясность мысли: на смену боли приходит ощущение мышечной радости, и уже в состоянии лёгкой эйфории, вытирая голову чистым полотенцем, подхожу к холодильнику и достаю апельсиновый сок. Я сегодня доволен собой.
Помню свой первый раз на этой тренировке. Небольшой зал, чуть больше десяти спортсменов разного уровня подготовки. У меня был небольшой опыт занятий с тренером по лёгкой атлетике, но здесь всё было иначе: жёстче и по-мужски. Быстрая разминка, сразу упражнения с коротким отдыхом - тренер сразу выжимает соки из своих подопечных. Тоскливо гляжу на бинты, капу и перчатки, лежащие на скамейке, роняю капли пота на маты, но продолжаю отжиматься, делать скручивания на пресс, приседать, взрываться быстрыми перебежками… Много чего приходится делать. Мышцы горят огнём, боль в них начинает докучать, возникают предательские мыслишки «всё, больше не могу»… Но мне это понравилось. В глазах окружающих, взглянув в них сквозь ручьи пота, ясно видно то же ощущение - упоение тем, что ты превозмогаешь себя. Ощущение того, что можешь сделать всё. Это дорогого стоит.
Когда становится привычным преодоление себя, открыто уже третье или даже четвёртое дыхание, отдаётся команда: «Бинтуем руки, надеваем перчатки». Все споро бинтуют кисти рук, на ходу впрыгивая в перчатки. В первый раз бинты наматываются не так ловко, как у «бывалых». Перчатки надеваю последним - за это немного стыдно. Тренер подмигивает, мол «Ничего, бывает и хуже», и начинается новый этап выжимания соков: постановка ударов и движений перед зеркалом, разучивание первых связующих движений рук и ног. Тренер подходит, хлопает надетыми на руки «лапами» - бей! Показывает движение - повторяю. Показывает - повторяю. Повторяю ещё раз, и ещё. Получаю правой лапой по голове, не больно, но ощутимо: «А где скручивание после удара?». Киваю. Занятие продолжается.
Когда скидываешь перчатки и валишься на скамейку, оказывается, что тренировка ещё не окончена: впереди отжимания, упражнения на пресс и прочие, прочие, прочие. В несколько подходов. После такого испытания понимаешь, что теперь и горы свернуть по плечу. Но только после того, как перестанут дрожать от напряжения ноги. После душа, переодевания в чистое и быстрого прощания с коллегами по залу, выходишь из клуба и понимаешь: силушка возвращается.
То первое занятие было не так давно: 1,5 года - ерунда для любого спорта. За это время я усвоил для себя важную вещь: главное здесь не накопленный стаж, а удовольствие от каждого занятия. От понимания того, что каждый такой вечер, после двух часов боли в мышцах, ручьёв пота и упорных занятий, ты становишься сильнее. Чувствуешь, как растут границы возможностей, уверенней и спокойнее становится взгляд. Как характер начинает отзываться на удары судьбы звуком благородной стали.
Помню свой первый раз на этой тренировке. Небольшой зал, чуть больше десяти спортсменов разного уровня подготовки. У меня был небольшой опыт занятий с тренером по лёгкой атлетике, но здесь всё было иначе: жёстче и по-мужски. Быстрая разминка, сразу упражнения с коротким отдыхом - тренер сразу выжимает соки из своих подопечных. Тоскливо гляжу на бинты, капу и перчатки, лежащие на скамейке, роняю капли пота на маты, но продолжаю отжиматься, делать скручивания на пресс, приседать, взрываться быстрыми перебежками… Много чего приходится делать. Мышцы горят огнём, боль в них начинает докучать, возникают предательские мыслишки «всё, больше не могу»… Но мне это понравилось. В глазах окружающих, взглянув в них сквозь ручьи пота, ясно видно то же ощущение - упоение тем, что ты превозмогаешь себя. Ощущение того, что можешь сделать всё. Это дорогого стоит.
Когда становится привычным преодоление себя, открыто уже третье или даже четвёртое дыхание, отдаётся команда: «Бинтуем руки, надеваем перчатки». Все споро бинтуют кисти рук, на ходу впрыгивая в перчатки. В первый раз бинты наматываются не так ловко, как у «бывалых». Перчатки надеваю последним - за это немного стыдно. Тренер подмигивает, мол «Ничего, бывает и хуже», и начинается новый этап выжимания соков: постановка ударов и движений перед зеркалом, разучивание первых связующих движений рук и ног. Тренер подходит, хлопает надетыми на руки «лапами» - бей! Показывает движение - повторяю. Показывает - повторяю. Повторяю ещё раз, и ещё. Получаю правой лапой по голове, не больно, но ощутимо: «А где скручивание после удара?». Киваю. Занятие продолжается.
Когда скидываешь перчатки и валишься на скамейку, оказывается, что тренировка ещё не окончена: впереди отжимания, упражнения на пресс и прочие, прочие, прочие. В несколько подходов. После такого испытания понимаешь, что теперь и горы свернуть по плечу. Но только после того, как перестанут дрожать от напряжения ноги. После душа, переодевания в чистое и быстрого прощания с коллегами по залу, выходишь из клуба и понимаешь: силушка возвращается.
То первое занятие было не так давно: 1,5 года - ерунда для любого спорта. За это время я усвоил для себя важную вещь: главное здесь не накопленный стаж, а удовольствие от каждого занятия. От понимания того, что каждый такой вечер, после двух часов боли в мышцах, ручьёв пота и упорных занятий, ты становишься сильнее. Чувствуешь, как растут границы возможностей, уверенней и спокойнее становится взгляд. Как характер начинает отзываться на удары судьбы звуком благородной стали.