С Новым Годом! Ставим цели!
Друзья! Хорошие мои!
В эту ночь, по восточному календарю, наконец полноценно наступил Новый Год 2016 Огненной Обезьяны. Всем благополучия, здоровья, счастья!
Сил вам на этот год, бодрости и веры во всё самое лучшее!
Почувствуйте вкус ЖИЗНИ! 😊
Что необходимо раз и навсегда запомнить и применять в этом году?
1. МЫСЛИ!!!
Мысли материальны и влияют на всё!
На чём больше внимания концентрируем, то и притягиваем.
1. Мы несем 100-процентную ответственность за все наши поступки.
2. Каждая наша мысль создает наше будущее.
3. Исходная точка силы всегда в настоящем моменте.
исключения страдают от чувства вины и чувства ненависти к себе.
4. Все заключается в мысли, а мысль можно изменить.
5. Затаенная обида, злоба, критика других и себя, чувство вины - самые вредные для здоровья эмоции.
6. Когда мы действительно любим самих себя, наша жизнь прекрасна.
7. Мы должны освободиться от прошлого и простить всех без исключения (включая самих себя).
8. Мы должны научиться жить в настоящем моменте.
9. Мы и только мы сами создаем так называемую «болезнь» в нашем теле. Душевную и физическую.
Друзья, выбирайте верный вектор своего мышления! Старайтесь!
2. НАЧИНАТЬ УТРО ПРАВИЛЬНО!!!
1. Начинай день с благодарности.
Возьми себе за правило каждое утро выражать благодарность за свою жизнь. Психологи советуют подумать как минимум о пяти позитивных вещах в своей жизни.
Например о том, что ты добрый, отзывчивый человек, что у тебя есть вторая половинка или живы родители… Вариантов может быть множество, но ежедневное выполнение этого правила принесет удивительные изменения в твою жизнь!
2. Делай с утра то, что тебе больше всего по душе.
Например, завари себе любимый чай или кофе и залезь обратно в постель, посмотри утреннюю передачу, полистай журнал, прочитай пару страниц любимой книги, полежи в объятиях своей второй половинки…
Начиная утро с занятий, которые тебе по душе, ты задаешь позитивный тон на целый день!
3. Определись с целями на день.
Исследования показали, что не зависимо от того, большая цель или маленькая (сделать презентацию или улыбнуться незнакомцу), её создание не только нацеливает человека на успех, но и помогает чувствовать себя более счастливым в течение дня.
4. Распространяй ощущение счастья.
Психологи советуют перед тем как начать свой день позвонить другу, членам семьи или отправить небольшое письмо с пожеланиями удачного рабочего дня по электронной почте коллегам.
Это помогает самому настроиться на позитивный лад, а так же увеличивает стрессоустойчивость в течение дня.
5. Растягивай мышцы.
Для того чтобы сладко потянуться, совершенно не обязательно посещать спортзал. Даже наоборот, растяжка мышц в постели способствует выбросу гормона радости, улучшает настроение, повышает уровень жизненной энергии.
Это не так много, как может показаться, но начните хотя бы с этого. А дальше-больше! :)
И напоследок мудрая притча:
"Когда-то давно старик открыл своему внуку одну жизненную истину:
- В каждом человеке идёт борьба, очень похожая на борьбу двух волков. Один волк представляет зло: зависть, ревность, сожаление, эгоизм, амбиции, ложь. Другой волк представляет добро: мир, любовь, надежду, истину, доброту и верность.
Внук, тронутый до глубины души словами деда, задумался, а потом спросил:
- А какой волк в конце побеждает?
Старик улыбнулся и ответил:
- Всегда побеждает тот волк, которого ты кормишь."
Как видите, выбор всегда за вами!
Но так хочется, чтобы в мире царил мир! И так много зависит от нас самих, мы в состоянии передавать тепло и добро наших сердец, как по цепочке!
Волшебства, любви, всего самого благого вам, друзья!!!
В эту ночь, по восточному календарю, наконец полноценно наступил Новый Год 2016 Огненной Обезьяны. Всем благополучия, здоровья, счастья!
Сил вам на этот год, бодрости и веры во всё самое лучшее!
Почувствуйте вкус ЖИЗНИ! 😊
Что необходимо раз и навсегда запомнить и применять в этом году?
1. МЫСЛИ!!!
Мысли материальны и влияют на всё!
На чём больше внимания концентрируем, то и притягиваем.
1. Мы несем 100-процентную ответственность за все наши поступки.
2. Каждая наша мысль создает наше будущее.
3. Исходная точка силы всегда в настоящем моменте.
исключения страдают от чувства вины и чувства ненависти к себе.
4. Все заключается в мысли, а мысль можно изменить.
5. Затаенная обида, злоба, критика других и себя, чувство вины - самые вредные для здоровья эмоции.
6. Когда мы действительно любим самих себя, наша жизнь прекрасна.
7. Мы должны освободиться от прошлого и простить всех без исключения (включая самих себя).
8. Мы должны научиться жить в настоящем моменте.
9. Мы и только мы сами создаем так называемую «болезнь» в нашем теле. Душевную и физическую.
Друзья, выбирайте верный вектор своего мышления! Старайтесь!
2. НАЧИНАТЬ УТРО ПРАВИЛЬНО!!!
1. Начинай день с благодарности.
Возьми себе за правило каждое утро выражать благодарность за свою жизнь. Психологи советуют подумать как минимум о пяти позитивных вещах в своей жизни.
Например о том, что ты добрый, отзывчивый человек, что у тебя есть вторая половинка или живы родители… Вариантов может быть множество, но ежедневное выполнение этого правила принесет удивительные изменения в твою жизнь!
2. Делай с утра то, что тебе больше всего по душе.
Например, завари себе любимый чай или кофе и залезь обратно в постель, посмотри утреннюю передачу, полистай журнал, прочитай пару страниц любимой книги, полежи в объятиях своей второй половинки…
Начиная утро с занятий, которые тебе по душе, ты задаешь позитивный тон на целый день!
3. Определись с целями на день.
Исследования показали, что не зависимо от того, большая цель или маленькая (сделать презентацию или улыбнуться незнакомцу), её создание не только нацеливает человека на успех, но и помогает чувствовать себя более счастливым в течение дня.
4. Распространяй ощущение счастья.
Психологи советуют перед тем как начать свой день позвонить другу, членам семьи или отправить небольшое письмо с пожеланиями удачного рабочего дня по электронной почте коллегам.
Это помогает самому настроиться на позитивный лад, а так же увеличивает стрессоустойчивость в течение дня.
5. Растягивай мышцы.
Для того чтобы сладко потянуться, совершенно не обязательно посещать спортзал. Даже наоборот, растяжка мышц в постели способствует выбросу гормона радости, улучшает настроение, повышает уровень жизненной энергии.
Это не так много, как может показаться, но начните хотя бы с этого. А дальше-больше! :)
И напоследок мудрая притча:
"Когда-то давно старик открыл своему внуку одну жизненную истину:
- В каждом человеке идёт борьба, очень похожая на борьбу двух волков. Один волк представляет зло: зависть, ревность, сожаление, эгоизм, амбиции, ложь. Другой волк представляет добро: мир, любовь, надежду, истину, доброту и верность.
Внук, тронутый до глубины души словами деда, задумался, а потом спросил:
- А какой волк в конце побеждает?
Старик улыбнулся и ответил:
- Всегда побеждает тот волк, которого ты кормишь."
Как видите, выбор всегда за вами!
Но так хочется, чтобы в мире царил мир! И так много зависит от нас самих, мы в состоянии передавать тепло и добро наших сердец, как по цепочке!
Волшебства, любви, всего самого благого вам, друзья!!!