Продукты от высокого давления
Как известно, повышенное артериальное давление вызывает раннее старение и нарушает наше кровообращение. Поэтому многие прибегают к приему специальных лекарств. Однако частое их употребление вызывает серьезные сбои в организме. Как же быть?
Выясняется, что в природе существуют продукты, которые отлично укрепляют сердце, сосуды, нормализуя давление. С их помощью, что важно, можно снизить количество лекарств. Кстати, употреблять их тоже надо в меру, чтобы не навредить своему желудочку.
Например, зеленый чай. Не раз доказано о пользе этого продукта для гипертоников. Еще лимон. В этом фрукте есть много калия, регулирующего жидкость в нашем организме, и магния, расслабляющего артерии.
Также полезны при гипертонии плоды черноплодной рябины, калины, клюквы, яблоки, имбирь, миндаль, какао, куркума, чеснок. А овсяная каша должна быть обязательным ежедневным завтраком.
Очень важно кушать таким людям тыквенные семечки, красный болгарский перец, морковь, обезжиренный творог, горький шоколад, лосось и многое другое.
Питайтесь полезными продуктами и будьте здоровы!
