Обычные неудобства беременности: токсикоз
Про токсикоз слышал наверное каждый. Не успел тест на беременность показать долгожданные две полоски, рука так и тянется к холодильнику за соленым огурцом с клубникой)) Кстати, именно этот симптом беременности является излюбленным сюжетом кинофильмов, в которых режиссер хочет намекнуть на интересное положение героини. Вспомните хотя бы единственный советский оскароносный фильм «Москва слезам не верит». Когда героиня Веры Алентовой соленья на свадьбе ела, а героиня Муравьевой ее ей сразу поставила правильный диагноз))
Но хочу вас обрадовать, токсикоз удел не каждой будущей мамы.
Ответьте, пожалуйста, на вопросы простого теста. Итак,
- до наступления беременности вы страдали морской болезнью или мигренью?
- вы испытывали тошноту из-за приема противозачаточных таблеток?
- мучает ли вас изжога?
- страдаете ли вы гастритом?
- в предыдущую беременность вы испытывали токсикоз?
- вы беременны двойней или тройней?
Если вы набрали более 4 ответов «нет», тогда можете расслабиться и наслаждаться своим особым (ой, как надоело слово «интересным»)) положением)). Для пущей уверенности, спросите свою маму о течении ее беременности: если у нее токсикоза не было, то, скорее всего не будет его и у вас.
На этой положительной ноте можно было бы закончить рассказ))) Но такого поворота событий нам не простят беременные девушки, читающие эту статью, переводя дух от приступов накатывающей тошноты. А значит, напишем про токсикоз более подробно.
Итак, причин его возникновения никто достоверно не знает (вот вам и медицина 21 века)). Точно можно сказать лишь то, что начинается токсикоз к тридцать пятому - сороковому дню со дня зачатия. Токсикоз - это не только тошнота, но и головокружение, снижение (повышение) аппетита, необычная реакция на запахи (первым страдает парфюм мужа))), пониженное давление, слюнотечение, рвота. Список, конечно, не приятный. Но все перечисленные симптомы редко сваливаются на голову отдельно взятой будущей мамы, обычно в избытке что-то одно)) В большинстве случаев, токсикоз исчезает также внезапно, как и появляется. Однако, для этого надо продержаться примерно 12-16 недель. Мучиться по полной программе целых три месяца совершенно не обязательно. Существует немало возможностей для того, чтобы если и не победить токсикоз полностью, то значительно снизить его проявления.
Во-первых, необходимо прислушаться к своему организму. Именно в этот период подсознательное стремление будущей мамы обезопасить малыша от воздействия негативных факторов, заставляет ее испытывать отвращение к вредным продуктам и продуктам, которым в этот период организму тяжело переваривать (например, мясо или рыба). Поэтому ешьте то, что хочется (даже если пища кардинальным образом отличается от предпочитаемой ранее).
Во-вторых, фраза «завтрак в постель» становится как никогда актуальной. Если, проснувшись, похрустеть галетой, «поклевать» немного орешков и изюма, выпить несколько глотков сока, то после подъема можно будет не опасаться тошноты.
В-третьих, если прежде основным приемом пищи являлся обед (или вы раньше себе позволяли поужинать жареной картошкой?)), то теперь питание должно стать дробным, многоразовым. Конечно, не нужно каждый раз наедаться до отвала. Следует разделить общее дневное количество продуктов на 5-6 приемов и употреблять их понемногу каждые 2-3 часа. Это позволит не перегрузить желудок и в то же время избавиться от сосущего ощущения под ложечкой.
В-четвертых, принимаемая пища не должна быть слишком горячей.
В пятых, включите в меню минеральную негазированную воду, тыквенные семечки, орехи, сухофрукты - при первых симптомах тошноты даже небольшого количества съеденного или выпитого будет достаточно для прекращения неприятных ощущений.
В шестых, бегите свои нервы))). Перестаньте работать за троих, больше гуляйте на свежем воздухе, высыпайтесь по утрам, а вечерами смотрите легкие фильмы и сериалы.
Стоит ли с токсикозом бежать к врачу? Обратиться за помощью профессионалов следует в том случае, если вследствие тошноты и рвоты вы существенно потеряли в весе (более 3 кг), если рвота повторяется чаще 5 раз в день, если у вас окончательно пропал аппетит, а вмести с ним сильно изменился вкус еды и обоняние. В качестве лечения вам могут назначить противорвотные препараты и/или капельницы для восполнения объема потерянной жидкости.
Биологи выдвигают предположение, что обостренное обоняние позволяет беременным самкам животных чуять опасность еще до того, как они увидят ее. Хорошо, что мы живем не в лесу))) Лично у меня создается впечатление, что иногда организм будущей матери перестраховывается. И токсикоз тому доказательство))
Для особо любопытных будущих мам перечислю возможные причины токсикоза, однако, еще раз хочу повторить, что ни одна из низ не является доказанной официальной медициной:
1. Беременность существенно изменяет гормональный фон женщины, что вызывает сбои в работе различных органов и систем. Пока они не приспособились к изменениям, вы плохо себя чувствуете. Кроме того, гормоны, поддерживающие беременность, способствуют расслаблению гладких мышц пищевода, в результате чего пища проходит медленней, остается в пищеводе и вызывает неприятные ощущения.
2. Иммунная атака. Клетки эмбриона имеют генетический набор, отличающийся от материнского. Материнская иммунная система воспринимает эмбрион, как «чужака». И старается от него, как от любого иного «чужого» (вируса, бактерии и т.п.), избавиться, посредством выработки антител.
3. Нервно-рефлекторная теория. Поскольку беременность предъявляет организму женщины повышенные требования, в это время активируются даже самые «нетронутые» части мозга, а именно подкорковые структуры. Оказывается, в этой зоне мозга расположено большее количество защитных рефлексов реагирующих на все «чуждое». Нервная система придирчиво оценивает все импульсы, исходящие от органов чувств, особенно вкуса и обоняния. И запускает реакцию отторжения всего потенциально опасного, работая как «охранник» беременной.
4. Психологический фактор. Беременность - это стресс, который провоцирует сбой в работе организма матери. Чем хуже чувствует себя женщина, тем сильнее она расстраивается, что, в свою очередь, замыкает круг и приводит к еще большему ухудшению самочувствия