ОРВИ во время беременности
ОРВИ во время беременности переносят 8 из 10 будущих мам. Когда нос заложен, знобит, кашель мучает. Это, конечно, не очень приятно, но, однозначно, пережить можно! Острые респираторно-вирусные инфекции - самые распространенные на земном шаре заболевания, ими ежегодно болеет почти половина населения Земли. Зимой, в период эпидемий, подцепить летучего врага - минутное дело. Как защититься от ОРВИ? А если уж заболели - как вылечиться с минимальными последствиями для себя и малыша?
Вирус гриппа вызывает высокую температуру - до 40 °С, другие респираторные вирусы - чуть более низкую. Высокая температура очень опасна для мамы и малыша. Повышением температуры организм борется с вирусом. Поэтому сразу же сбивать температуру не надо - подождите, пока градусник покажет 38,5, прежде чем пить жаропонижающее на основе парацетамола. Если температура переносится плохо, вспомните о чае с малиной, который поможет пропотеть и тем самым охладит организм.
Нельзя!
1) без консультации с врачом принимать таблетки и сиропы для снижения жара и уменьшения боли
2) использовать средства, содержащие аспирин (он меняет формулу крови, что для будущих мам опасно). Обычно беременным прописывают «детские» лекарства на основе парацетамола и в небольших дозах.
Инкубационный период ОРВИ - 2-7 дней. В это время вирус, попав на слизистые верхних дыхательных путей, внедряется и начинает выделять эндотоксин, который вызывает интоксикацию организма. Отсюда - боль в мышцах, ломота в теле и суставах, головная боль.
Поможет обильное питье - токсины выводятся из организма с жидкостью. При гриппе и ОРВИ настоятельно советуют пить травяные отвары и чаи, клюквенный и брусничный морс (они обладают еще и мочегонным действием).
Из всех острых респираторных инфекций наиболее сильное воспаление слизистой носоглотки вызывает риновирусная инфекция. При этом обильные слизистые выделения из носа почти не сопровождаются симптомами интоксикации. Начинается насморк с сухости и жжения в носу и чихания. Потом подключаются головная боль, слабость, и потом появляются выделения из носа. Чтобы "выгнать" инфекцию нужно чаще проветривать комнату, 5-6 раз в сутки, не допускать повышения температуры выше 22 °С. Такой среды вирусы не любят. Лечить насморк лучше народными средствами. Например, капать отвар ромашки или сок редьки. Не забываем про паровые ингаляции. Носовые ходы можно промывать Аквамарисом.
Нельзя!
Без назначения врача не стоит капать в нос сосудосуживающие и другие «облегчающие насморк» препараты.
Кашель - один из самых частых признаков заболеваний органов дыхания. Продуктивный, «мокрый» кашель - признак выздоровления, так организм избавляется от возбудителя заболевания. Чтобы помочь «размочить» сухой кашель, назначают отхаркивающие средства.
Хорошим отхаркивающим свойством обладает липовый цвет. Можно использовать влажные ингаляции. Например, подышать над сваренной картошкой, закрывшись полотенцем, или над раствором соды (2 ч. ложки на литр воды). Не забывайте постоянно проветривать комнату и увлажнять в ней воздух при помощи увлажнителя. Хорошо справляются с кашлем смесь минеральной воды «Боржоми» с молоком.
Нельзя:
1) пить лекарства, как подавляющие кашель, так и делающие его более продуктивным
2) парить ноги, растирать их травяными мазями!
Головная боль - признак интоксикации организма. Обычно голова болит в области висков, лба и за глазами.
Головная боль сама по себе, в отсутствии тошноты и рвоты, не опасна для будущей мамы и ребенка. Поэтому бороться с ней надо щадяще - путем ароматерапии, массажа акупунктурных точек в районе бровей, лба и висков. Будущей маме нужно много спать, отдыхать и ни в коем случае не переносить ОРВИ на ногах. Поможет справиться с интоксикацией, а значит, и с головной болью, обильное, до 2 л в день, питье, лучше кислое.
Нельзя:
1) пытаться прогнать головную боль чаем или кофе - эти напитки нужно свести к минимуму
2) принимать болеутоляющие препараты без назначения врача.
И еще несколько полезных советов:)
Во время простуд увеличивается потребность в витамине С, поэтому постарайтесь, чтобы пища содержала его в достаточном количестве, ешьте салат из белокочанной капусты, яблоки, пейте чай с лимоном и отвар шиповника.
Если грипп был перенесен с высокой температурой, сходите на контрольное УЗИ после выздоровления, сдайте анализы мочи и крови. В настоящее время нет достоверных данных о том, что ОРВИ вызывает инфицирование плода - но сделайте это для собственного успокоения:)