29-я "трудовые выходные, постановка опорного звука и реализация детской мечты"
На этой неделе я провела свой последний (как я тогда наивно решила) перед уходом в "декрет" живой тренинг. Собралась небольшая замечательная группа прекрасных женщин :) Несмотря на изнуряюющую жару за окном мы очень активно поработали над своими целями и подзарядились групповой энергией намерения! Я, кстати, совершенно не утомилась за эти 2 дня :)
Честно говоря, не ожидала от себя такой активности, думала, что про работу вообще вспоминать не захочется, что буду только спать, гулять и рисовать :) Но нет! Очень уж мне захотелось вживую поработать с людьми готовыми улучшать свою жизнь.
Нашла в интернете множество сайтов с гимнастикой для беременных и подобрала для себя подходящийц вариант. Заметила, что сил у меня поубавилось ( в сравнении с добеременнвым состоянием, когда я относительно легко выполняла 3 подхода по Голтису)
Завершился курс подготовки к родам. На последнем занятии нашим гостем был Дмитрий Фокин, который обучает работе с голосом на схватках уже более 15-ти лет. А именно помогает "поставить" опорный звук, используя который во время схваток, женщина может достигать полного расслабления тела и трансформировать боль.
Каждой участнице Дмитрий помог с извлечением опорного звучания. Вот уж не думала, что смогу издавать звуки подобной силы и глубины :) И действительно, когда получается настроиться на нужную волну полностью исчезает напряжение в теле!
Во второй половине занятия мы обсуждали разные интересные темы, касающиеся родов и обращения с ребенком в первый год жизни и пили чай со вкусностями :) Хочу выразить огромную благодарность ведущей наших курсов - Екатерине Островской- перинатальному психологу и маме двух очаровательных дочек,- за интересное и глубокое раскрытие, столь волнующих любую будущую маму, тем и вопросов. А также за ее принцип относиться к любым теориям и рекомендациям "без фанатизма" :) И спасибо моему обожаемому супругу, что посетил все занятия со мной и решился на совместные роды :) Рекомендую пройти подобные курсы всем будущим мамам и папам.
Во время чаепития угощала всех своими "живыми" конфетками, которые были восприняты сначала с удивлением, а затем сметены за 5 минут :)) и всем очень понравились!
А еще на этой неделе осуществилась моя давняя детская мечта - я начала учиться игре на фортепиано (оно у меня представлено синтезатором :)) Разучиваю "Гусей" и "Елочку", пальцы слушаются с большим трудом и все время норовят нажать не на ту клавишу :( Но сам факт того, что я извлекаю из инструмента какие-то складные звуки уже доставляет мне море позитива! :))
Честно говоря, не ожидала от себя такой активности, думала, что про работу вообще вспоминать не захочется, что буду только спать, гулять и рисовать :) Но нет! Очень уж мне захотелось вживую поработать с людьми готовыми улучшать свою жизнь.
Нашла в интернете множество сайтов с гимнастикой для беременных и подобрала для себя подходящийц вариант. Заметила, что сил у меня поубавилось ( в сравнении с добеременнвым состоянием, когда я относительно легко выполняла 3 подхода по Голтису)
Завершился курс подготовки к родам. На последнем занятии нашим гостем был Дмитрий Фокин, который обучает работе с голосом на схватках уже более 15-ти лет. А именно помогает "поставить" опорный звук, используя который во время схваток, женщина может достигать полного расслабления тела и трансформировать боль.
Каждой участнице Дмитрий помог с извлечением опорного звучания. Вот уж не думала, что смогу издавать звуки подобной силы и глубины :) И действительно, когда получается настроиться на нужную волну полностью исчезает напряжение в теле!
Во второй половине занятия мы обсуждали разные интересные темы, касающиеся родов и обращения с ребенком в первый год жизни и пили чай со вкусностями :) Хочу выразить огромную благодарность ведущей наших курсов - Екатерине Островской- перинатальному психологу и маме двух очаровательных дочек,- за интересное и глубокое раскрытие, столь волнующих любую будущую маму, тем и вопросов. А также за ее принцип относиться к любым теориям и рекомендациям "без фанатизма" :) И спасибо моему обожаемому супругу, что посетил все занятия со мной и решился на совместные роды :) Рекомендую пройти подобные курсы всем будущим мамам и папам.
Во время чаепития угощала всех своими "живыми" конфетками, которые были восприняты сначала с удивлением, а затем сметены за 5 минут :)) и всем очень понравились!
А еще на этой неделе осуществилась моя давняя детская мечта - я начала учиться игре на фортепиано (оно у меня представлено синтезатором :)) Разучиваю "Гусей" и "Елочку", пальцы слушаются с большим трудом и все время норовят нажать не на ту клавишу :( Но сам факт того, что я извлекаю из инструмента какие-то складные звуки уже доставляет мне море позитива! :))