И вода будет садиться в межклеточное пространство = прибавка веса. Нужны аккуратные физ.нагрузки, не в загон, но до пота, вот через пот токсины и пойдут (ну баня еще). А в целом, немного повышенный вес это в некоторых вещах зона комфорта и нормальной работы мозга, но right now, but in a long-run повышенная нагрузка на сердце и сосуды. Ближайшая аналогия - авто - ездишь спокойно движок живет до 200 тыс, а некоторые и до млн, или крутишь постоянно 5-6 тыс оборотов - адреналин, кайф, все быстрее, больше успеваешь, но...двиг дай бг чтобы до 150 дотянул. Как-то так.
Еще в догонку: лишний вес это чаще лишняя вода, а не лишний жир. Задержка воды это перебор алкоголя, кофе или чая - 3 самых накопителя. Посмотрите сколько чего за сутки заходит. На самом деле начинать надо со слова стресс, но это отдельная песня)
Хорошая штука, но...меряет short-term data, набор лишнего веса это long-term - какой-то долгий (годы), глубинный, чвс неосознаваемый и некомпенсируемый стресс, по ЧСС и сердечному ритму его не засечь, это психо. Другой вариант - организм генетически настроен на такой вес. ОК, но +25 для мотора все-таки тяжело(
Reply
Reply
Reply
Нужны аккуратные физ.нагрузки, не в загон, но до пота, вот через пот токсины и пойдут (ну баня еще).
А в целом, немного повышенный вес это в некоторых вещах зона комфорта и нормальной работы мозга, но right now, but in a long-run повышенная нагрузка на сердце и сосуды. Ближайшая аналогия - авто - ездишь спокойно движок живет до 200 тыс, а некоторые и до млн, или крутишь постоянно 5-6 тыс оборотов - адреналин, кайф, все быстрее, больше успеваешь, но...двиг дай бг чтобы до 150 дотянул. Как-то так.
Reply
Reply
Reply
Reply
Как именно он измеряет не знаю, но видел корреляцию.
Reply
Другой вариант - организм генетически настроен на такой вес. ОК, но +25 для мотора все-таки тяжело(
Reply
Leave a comment