во сне одни законы. законы сна. в бодрствовании - другие.
еще в бодрствовании нужно «носить» своё тело. в смысле, как одежду и обувь носим.
во сне я могу летать, например. а когда не сплю - летать не могу.
чем-то похоже на нахождение под водой в скафандре. просыпаюсь сразу в скафандре/теле для нахождения в этом мире.
хотя и мир - это тоже что-то типа бассейна, для купания в скафандре; бассейн, который я сама и выстроила и населила его всякой живностью и неживностью.
всё как со сном, который тоже мною создан во всех деталях и сюжетных поворотах.
просто забывается часто это. и потому переживания начинаются. если включились переживания, то значит точно. забыла.
мне помогает начать повторять «это вассана. это не я. уйди в я» повторять до тех пор, пока внутренний монолог и внутренние переживания не отключатся.
можно, думаю, и другие слова использовать для отключения этих «помех», «шума», которые мешают спокойно жить/работать моему скафандру.
у меня эти слова, просто, уже прижились, как приложение для очистки диска, или как антивирус.