- Инсайты
"дорогой дневничок, настроение хреноватое. Нужно пойти накостылять Зеленому Рыцарю!" (с) Дневник Черного Рыцаря, Монти Пайтон.
- "Учимся слышать себя"
оказывается, я сплошь и рядом делаю то, что не хочу делать. И нет никакой возможности отказаться. Обычно это работа. Завтра расскажу забавную историю на эту тему, сегодня уже поздно.
Ежедневные показатели
- 1. Вчера я легла....
22:35
- 2. Сегодня я встала...
06:35
- 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
творог, бананы, мед, чай-кофе, сметана, пирожок, халва, картошка с капустой.
- 4. Что я сегодня носила в течение дня?
юбку и платье
- 5. Что я сегодня сделала для себя?
полежала
- 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
7
- 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
спасибо Богу, что у меня всё есть
спасибо родителям за помощь
спасибо детям за то, что они у меня есть
спасибо мне, я хорошая.
- Мои цели
1. Хочу похудеть насовсем до того состояния, которое бы меня устроило. Это примерно 15 кг, а то и больше.
зарядка
- 2. Быстро и качественно сдать все реконструкторские заказы! И больше не затягивать исполнение.
ничего
- 3. Хочу мудро распоряжаться деньгами, которые я получаю.
надо бы десятину отложить с полученных сегодня денег, но что-то жаба давит - ужас.
- 4. Научиться слушать, не перебивая.
слушала.
- 5. Хочу, чтобы у меня всегда хватало энергии, научиться ее накапливать.
под вечер сдулась что-то. Слишком много делала через не хочу.
http://marafon2.valyaeva.ru и указание хэштега #tobewoman