- Инсайты
Известно, что жизнь учит нас, посылая нам людей, в которых есть наши недостатки в утрированном виде. Вот мне жизнь такого послала. Я посмотрела и подумала - "фу, неужели меня люди так же воспринимают, как я его???" Дело в том, что я стараюсь говорить людям только хорошее. Это не означает, конечно, что я там плохого не вижу. Но мое мнение такое, что надо больше акцентировать на хорошем. Даже если эта черта совсем слабенькая у человека - он подумает : "м... а ведь у меня это есть." И тоже будет больше обращать внимания на эту свою хорошую черту. И она станет большой. Но однажды я услышала о себе, что я "льстивая". Это меня очень задело. Возможно, это со стороны так и выглядит. Но побуждающий-то мотив - не лесть, а что - я выше объяснила. Вероятно, мне просто отказало чувство меры. Подумаю об этом.
***
я молодец, что написала К. Это ни в коем случае не означает продолжения отношений. Просто это справедливо - признать его правоту по одному пункту. Но он в своем духе)) Ответил мне, как мамочка - "а я же говорил!" Хотя я (настоящая мамочка) в свое время специально избавлялась от этой дурацкой фразы.
***
завтра меньше тупки в интернете и больше танцев и зарядки.
***
с йогой обломалась. Настоящая йога, близкая ко мне идет по неудобному для меня расписанию. А фитнес-йогу не хочу.
- "Дни заботы о красоте лица"
сделала тканевую маску, скраб для лица, массаж - уж как сумела.
С макияжем никак - у меня аллергия на косметику. Потом надо попробоваль Клиник, говорят, она антиаллергенная.
За лицом еще раньше стала следить. Поняла, что часто на нем надето совершенно ужасное выражение) Ну вот когда вспоминаю - то расслабляю лицо. Особенно почему-то губы поджимаются.
Ежедневные показатели
- 1. Вчера я легла....
21:15
- 2. Сегодня я встала...
06:30
- 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
творог с медом, творожная запеканка с яблоком, чай, кофе
- 4. Что я сегодня носила в течение дня?
юбка
- 5. Что я сегодня сделала для себя?
в рамках задания - довольно много. Там и напишу. Но массаж совершенно зверский. Он же лечебный. Я уже боюсь эту свирепую женщину! У меня, наверное, вся спина в синяках - я на ней даже лежать не могу. Хотя, она обещала, что после пятого сеанса это прекратится. А сегодня только третий.
- 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
9
- 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
спасибо Богу, что у меня всё есть.
спасибо Богу и жизни за уроки
спасибо Ольге за задание.
спасибо мне, что осознаю - как бы за всем этим сильно женским не потерять главное.
спасибо мне, что нашла в себе силы написать К., что он был прав в одном вопросе.
- Мои цели
1. Хочу похудеть насовсем до того состояния, которое бы меня устроило. Это примерно 15 кг, а то и больше.
я не знаю - как и от чего, но ушло 2 кг))) Встречала мнения, что кг набираются, когда ты несчастливая и не высыпаешься. Я стала счастливой и выспанной - может, от этого? А, может, недавняя голодовка и зверский массаж.
- 2. Быстро и качественно сдать все реконструкторские заказы! И больше не затягивать исполнение.
камизу буду делать сегодня
- 3. Хочу мудро распоряжаться деньгами, которые я получаю.
опять нечем распоряжаться(
- 4. Научиться слушать, не перебивая.
уже лучше.
- 5. Хочу, чтобы у меня всегда хватало энергии, научиться ее накапливать.
массаж, цветок на столе стоит, молитвы.
http://marafon2.valyaeva.ru и указание хэштега #tobewoman