КАКИЕ МЕТОДИКИ РАБОТАЮТ?
За 28 лет в спорте, мне не раз приходилось видеть людей, которые с точки зрения теории и методики спортивной подготовки выполняли абсолютно нелогичные действия, и показывали весьма неплохие результаты. Равно как встречались атлеты, по всем правилам тренировавшиеся у знающих специалистов, и не получавшие сколько-нибудь серьезного эффекта.
В итоге я пришел к выводу, что в этом мире всегда найдется человек, на которого подействует самая нерациональная схема тренинга. А раз так, то и не стоит заострять свое внимание на других - важнее сосредоточиться на своих спортсменах.
Однако, если учесть все вышесказанное, то как разработать такой вариант спортивной подготовки, который бы подошел если не всем, то большинству?
Практика показала, что достаточно придерживаться всего нескольких принципов организации тренировочного процесса:
- регулярность тренировочных занятий;
- обоснованное чередование нагрузок и восстановления;
- постоянное варьирование тренировочных нагрузок, направленных на перевод атлета из текущего психофизического состояния в психофизическое состояние более высокого уровня, в краткосрочных и долгосрочных периодах;
- постоянное повышение тренировочных нагрузок, направленных на рост требуемого спортивного результата в долгосрочной перспективе.
- постоянное техническое совершенствование соревновательных упражнений.
А методики... Методики работают все, потому как состоят из методов, коих немного, и они давно известны. Главное - уметь эти методы применить в нужное время.
В итоге я пришел к выводу, что в этом мире всегда найдется человек, на которого подействует самая нерациональная схема тренинга. А раз так, то и не стоит заострять свое внимание на других - важнее сосредоточиться на своих спортсменах.
Однако, если учесть все вышесказанное, то как разработать такой вариант спортивной подготовки, который бы подошел если не всем, то большинству?
Практика показала, что достаточно придерживаться всего нескольких принципов организации тренировочного процесса:
- регулярность тренировочных занятий;
- обоснованное чередование нагрузок и восстановления;
- постоянное варьирование тренировочных нагрузок, направленных на перевод атлета из текущего психофизического состояния в психофизическое состояние более высокого уровня, в краткосрочных и долгосрочных периодах;
- постоянное повышение тренировочных нагрузок, направленных на рост требуемого спортивного результата в долгосрочной перспективе.
- постоянное техническое совершенствование соревновательных упражнений.
А методики... Методики работают все, потому как состоят из методов, коих немного, и они давно известны. Главное - уметь эти методы применить в нужное время.