Перспективы.
Те, кто следит за публикациями в моем журнале, наверняка помнять, что в мае текущего года моя любимая спортсменка приняла участие в мастерском турнире по версии ФПР "Белые ночи" (г. Санкт-Петербург)
Тогда были показаны следующие результаты в категории до 57кг.: присед 120, жим 75, тяга 120. Сумма 315кг.
До нашей цели - норматива мастера спорта России, тогда оставалось 27,5кг.
По возвращении домой, мы немного передохнули, собрались с силами, и провели еще один цикл тренировок. Задачей которого было максимально приблизиться к целевому результату.
И вот вчера мы выполнили тренировку в соревновательном режиме, результатами которой я и хочу поделиться со споривной общественностью ЖЖ.
Присед - 130кг.
Жим - 77,5кг.
Тяга - 120кг.
Сумма -327,5кг.
Таким образом, за 2 с небольшим месяца прибавка в сумме троеборья составила 12,5 кг., и до целевоого результата нам осталось 15кг.
Учитывая тот факт, что в пройденном цикле мы не использовали спортивное питание, я считаю, что динамика очень даже неплохая.
Надеюсь, что следующий, уже со всех сторон полноценный, цикл принесет нам желаемую сумму килограмов.
Тогда были показаны следующие результаты в категории до 57кг.: присед 120, жим 75, тяга 120. Сумма 315кг.
До нашей цели - норматива мастера спорта России, тогда оставалось 27,5кг.
По возвращении домой, мы немного передохнули, собрались с силами, и провели еще один цикл тренировок. Задачей которого было максимально приблизиться к целевому результату.
И вот вчера мы выполнили тренировку в соревновательном режиме, результатами которой я и хочу поделиться со споривной общественностью ЖЖ.
Присед - 130кг.
Жим - 77,5кг.
Тяга - 120кг.
Сумма -327,5кг.
Таким образом, за 2 с небольшим месяца прибавка в сумме троеборья составила 12,5 кг., и до целевоого результата нам осталось 15кг.
Учитывая тот факт, что в пройденном цикле мы не использовали спортивное питание, я считаю, что динамика очень даже неплохая.
Надеюсь, что следующий, уже со всех сторон полноценный, цикл принесет нам желаемую сумму килограмов.