Тренировки
Последний месяц я реально забил на тренировки в зале, был занят другими делами и проектами. Нашел решение выходить в свободное время на турники и брусья во дворе, хоть пару раз в неделю. Это дало рельеф и мощь мышцам. Вот кстати, результаты последних тренировок
Как видите нужно прокачать пресс, верхнюю грудь и трапецию) есть на лето несколько идей по тренировкам) пока раскрывать все не буду, узнаете как начну эти самые тренировки) кстати, цель накачать тело как у меня в юзерпике)
Как видите нужно прокачать пресс, верхнюю грудь и трапецию) есть на лето несколько идей по тренировкам) пока раскрывать все не буду, узнаете как начну эти самые тренировки) кстати, цель накачать тело как у меня в юзерпике)