ПИТЬ ИЛИ НЕ ПИТЬ !?
Вам предстоит серьезное застолье? Запомните эти простые правила - они позволят вам продержаться всю ночь на ногах и проснуться без похмелья
- перед вечеринкой съешьте немного отварного картофеля. Помогает также кусочек сливочного масла или ложка растительного за 20 минут до еды.
- замедляют всасывание алкоголя сырое яйцо или молочные продукты. Все это съесть за 30 минут до праздника.
- нельзя смешивать алкогольные напитки.
- нельзя пить газированные напитки (от шампанского самое ужасное похмелье).
- закусывать обязательно. Хорошо подойдут мясные закуски, сыры, горячие блюда.
- наутро - побольше воды, мятный или зеленый чай, лучше обойтись без кофе.
- кефир, молоко и творог очень хорошо помогают при вялом самочувствии после вечеринки.
- при похмелье спасает также пешая прогулка, пробежка или просто физическая активность (работа) на свежем воздухе. Как бы ни было тяжело выползать из дома, лучше преодолеть себя - через полчаса станет лучше.
Но при застолье важно следить не только за тем, что вы пьете, но и за тем, что и как едите! Мы собрали самые важные советы в статье для выпускников - ведь уже на этой неделе тысячи школьников вступают во взрослую жизнь .
http://aif.mirtesen.ru