Лесандрийский метод против лобного целлюлита.
Посмотрела я тут на днях в зеркало, проверить, как там моя натуральная красота поживает. И так огорчилась, вы не поверите! Нет, красота-то, конечно, никуда из зеркала не делась - не зря же я отруби в каждое блюдо кладу, в конце концов. Обычная женщина при виде такого лица вообще бы в обморок упала от счастья, должна я заметить. Но то обычная, а то я, которая сразу же замечает проблемные зоны. О них я собираюсь написать книгу, а пока признаюсь по секрету: моему типу фигуры со временем грозит одна бяка, к счастью - маленькая и только на лбу.
Мне даже это слово говорить не хочется, а уж предвидеть подобный ужас вообще ужасно, хотя кое-кто, возможно, уже догадался, что речь идёт о целлюлите. Но для самых непонятливых подсказываю: с моим типом фигуры однажды, в отдаленном будущем, может грозить лобный целлюлит.
К счастью, одна моя френдесса - тренер по бодибилдингу, разрабатывает эксклюзивные упражнения для похудания. Слава богу, мне худеть пока не надо, но головой пора заняться заранее. Заодно и сюрприз для Артурчика будет к 23ретьему февраля - не носки же мне ему покупать, ха-ха. (Я вообще мужчинам никогда ничего не покупаю и вам не советую: куртизанка сама по себе элегантный подарок и жажда жизни в чистом виде).
Итак, френдессочки, запоминайте, землеройки - записывайте.
Антицеллюлитная гимнастика для бровей.
1. Исходное положение: презрительное выражение лица.
2. Делаем правой рукой останавливающий жест, приподнимаем левую бровь и тихо осведомляемся у воображаемого партнера о чем-нибудь.
3. Не опуская брови, меняем тон.
4. Задаем воображаемому партнеру вопрос бровью.
5. Удерживаем бровь несколько секунд в этом положении.
6. Возвращаемся в исходное положение, повторяем упражнение с левой бровью.
7. Приподняв правую бровь, улыбаемся и задерживаем взгляд (это сложное упражнение, новичкам рекомендую проделывать его медленно, чтоб не окосеть, ха-ха).
8. Возвращаемся в исходное положение, повторяем упражнение с левой бровью.
9. Поднимаем правую бровь, киваем.
10. Исходное положение, повторяем упражнение с левой бровью.
11. Поднимаем правую бровь и удерживаем в этом положении несколько секунд.
12. Поднимаем правую бровь. Снова. Нет, мы её не опускали, землеройки! Просто старайтесь.
13. И ещё поднимаем её же.
14. Удерживая бровь на максимальной высоте, восхищаемся чем-нибудь. Например, вспоминаем мою фотографию.
15. Исходное положение, повторяем упражнения с левой бровью.
16. Лениво приподнимаем правую бровь и спрашиваем о чем-нибудь воображаемого партнера.
17. Исходное положение, повторяем упражнение с левой бровью.
18. Поднимаем точеную правую бровь. (Тут я немножко не поняла, но так у тренера записано).
19. Исходное положение, повторяем упражнение с левой точеной бровью.
20. И самое моё любимое упражнение: поднимаем правую бровь, не отрываясь от записей. Повторяем с левой бровью.
21. И ещё самое любимое: наливаем стаканчик шато де тетрапака, поднимаем и опускаем брови поочередно, как будто кому-то сигналим.
22. И завершаем тренировку, подняв брови и скрестив руки на груди.
Я твердо решила делать эту замечательную гимнастику каждый день по два раза и твердо намерена к 23ретьему февраля довести объем головы до 550сяти см³!
Мне даже это слово говорить не хочется, а уж предвидеть подобный ужас вообще ужасно, хотя кое-кто, возможно, уже догадался, что речь идёт о целлюлите. Но для самых непонятливых подсказываю: с моим типом фигуры однажды, в отдаленном будущем, может грозить лобный целлюлит.
К счастью, одна моя френдесса - тренер по бодибилдингу, разрабатывает эксклюзивные упражнения для похудания. Слава богу, мне худеть пока не надо, но головой пора заняться заранее. Заодно и сюрприз для Артурчика будет к 23ретьему февраля - не носки же мне ему покупать, ха-ха. (Я вообще мужчинам никогда ничего не покупаю и вам не советую: куртизанка сама по себе элегантный подарок и жажда жизни в чистом виде).
Итак, френдессочки, запоминайте, землеройки - записывайте.
Антицеллюлитная гимнастика для бровей.
1. Исходное положение: презрительное выражение лица.
2. Делаем правой рукой останавливающий жест, приподнимаем левую бровь и тихо осведомляемся у воображаемого партнера о чем-нибудь.
3. Не опуская брови, меняем тон.
4. Задаем воображаемому партнеру вопрос бровью.
5. Удерживаем бровь несколько секунд в этом положении.
6. Возвращаемся в исходное положение, повторяем упражнение с левой бровью.
7. Приподняв правую бровь, улыбаемся и задерживаем взгляд (это сложное упражнение, новичкам рекомендую проделывать его медленно, чтоб не окосеть, ха-ха).
8. Возвращаемся в исходное положение, повторяем упражнение с левой бровью.
9. Поднимаем правую бровь, киваем.
10. Исходное положение, повторяем упражнение с левой бровью.
11. Поднимаем правую бровь и удерживаем в этом положении несколько секунд.
12. Поднимаем правую бровь. Снова. Нет, мы её не опускали, землеройки! Просто старайтесь.
13. И ещё поднимаем её же.
14. Удерживая бровь на максимальной высоте, восхищаемся чем-нибудь. Например, вспоминаем мою фотографию.
15. Исходное положение, повторяем упражнения с левой бровью.
16. Лениво приподнимаем правую бровь и спрашиваем о чем-нибудь воображаемого партнера.
17. Исходное положение, повторяем упражнение с левой бровью.
18. Поднимаем точеную правую бровь. (Тут я немножко не поняла, но так у тренера записано).
19. Исходное положение, повторяем упражнение с левой точеной бровью.
20. И самое моё любимое упражнение: поднимаем правую бровь, не отрываясь от записей. Повторяем с левой бровью.
21. И ещё самое любимое: наливаем стаканчик шато де тетрапака, поднимаем и опускаем брови поочередно, как будто кому-то сигналим.
22. И завершаем тренировку, подняв брови и скрестив руки на груди.
Я твердо решила делать эту замечательную гимнастику каждый день по два раза и твердо намерена к 23ретьему февраля довести объем головы до 550сяти см³!