*Депрессия - это когда воздушный замок упал и придавил своего создателя.*
Геннадий Эсса 💯 (выстрадано)
Такая знакомая всем биполярникам депрессия
Отрывок из фф " Это все осень"
автор Нален МайГрид
"Это состояние приходит каждый год как по часам.
Начинается с того, что больше устаю, появляется вялость - просыпаешься утром, а ощущение, будто не дрых до утра, а марафон на Олимпиаде бежал, после которого, вместо отдыха, отправили колорадского жука на поле собирать.
С каждым днём сил все меньше и в конце концов приходит мысль «а на хрена что-то делать? Зачем вставать?»
Мотивация к чему-либо резко исчезает. И если с работой ещё логично: вполне имею право, да и возможность, устроить себе отпуск, - то вот с остальным…
Мозг начинает работать немного не так.
Пропадает желание, теряется смысл.
Если раньше все было понятно: идешь в душ, чтобы быть чистым. Чтобы смыть с себя пыль улиц, чтобы ощутить свежесть, да чтоб не вонять, в конце концов! То в такие дни даже мысль о том, что мыться - это приятно, кажется кощунством. Не могло мне такое раньше приносить удовольствие - это слишком бессмысленно. Секс воспринимается так же, либидо чахнет где-то в сторонке, грустно вздыхая со мной в унисон.
Чувство грусти в эти дни становится моим верным спутником, а вот с аппетитом и энтузиазмом приходится распрощаться.
Становится трудно концентрировать внимание, привет обесценивание и хроническая усталость, когда просыпаешься утром, а сил шевелиться нет.
И время… оно теряется. Не понимаю, прошли сутки или неделя, а быть может, и месяц. Дни сливаются в один бесконечно-угнетающий, я не могу вспомнить, что меня радовало, будто счастья и не было никогда, будто всегда так и жил, не понимая зачем.
И не будет уже ничего хорошего, так и зависну, как муха в паутине, вяло болтая лапками, медленно и одиноко умирая.
Жду ночи, чтобы просто лечь спать, и все - мир исчез, но не могу заснуть, потому что проснешься и опять все по новой. Пытаюсь объяснить сам себе, что знаю причины, знаю, что все в прошлом, что надо жить, что могу жить, но…
Мотаюсь назад, проживая опять и опять свое прошлое, и апатия утягивает только сильнее.
Вроде жив, а вроде и нет.
Будто умер тогда, замерз, а все что после случилось - лишь предсмертные причуды дурного мозга, что глупо цепляется за мир, в котором я не нужен.
Тяжело заставить себя делать даже банальные вещи, что уж о большем говорить? Прописанные врачом антидепрессанты немного помогают, но лишь чуток. По опыту знаю - пройдет лишь спустя время".
Многие люди с биполярным расстройством во время депрессивных и маниакальных фаз могут чувствовать сильные эмоции, которые потенциально помогают им создавать произведения искусства.
Личности с биполярным расстройством второго типа могут преобразовывать свои мысли в произведения искусства, поэзию или дизайн.
Психиатрия утверждает, что серьезные негативные события человек переживает в следующей последовательности:
😵отрицание,
👹злость,
🤯торг,
👎депрессия,
🥵 принятие
∆
Для всплытия субмарины "... главное - найти мотивацию. И силы начнут возвращаться."
Не шутите с депрессией. Черный юмор
"Депрессия характеризируется длительным состоянием психологического угнетения. Среди самых распространенных симптомов - чувство грусти, тревога, нарушение сна, усталость, внутреннее беспокойство, потеря аппетита, ухудшения концентрации и памяти, снижение самооценки, чувство вины, а также физические жалобы (головная боль, боль в животе и т.п.)
Многие страдающие от депрессии ощущают безнадежность или потерю цели, что в тяжелых случаях может проявиться в суицидальных тенденциях. Люди с тяжелой формой депрессии могут чувствовать, что их жизнь больше не стоит того, чтобы жить, и что смерть - единственный выход.
Склонность человека к депрессии зависит от генетической склонности. Хотя депрессия не есть прямой наследственностью, определенные генетические особенности повышают риск развития депрессии."
"Поведение вашего партнера определенно может быть вызвано болезнью. Люди с депрессией часто отстраняются, когда они разочарованы и больше не могут сообщать о своих желаниях и потребностях. Часто депрессивные люди больше не воспринимают логические объяснения и разговоры, потому что они трактуют события негативно и чаще всего обижаются на ход вещей.
Что можно сделать?
Вы можете предложить своему партнеру еще раз поговорить и спросить его, что ему нужно от вас в текущей ситуации. Подумайте, до какой степени вы могли бы приспособиться к своему партнеру и где ваш собственный предел.
В принципе, умеренная или тяжелая депрессия требует лечения, т.е. ваш партнер должен обратиться за психиатрической и/или психотерапевтической помощью, если он еще не проходит лечение.
В депрессии мир чувств становится очень запутанным.
Вещи, которые раньше доставляли удовольствие, больше вас не интересуют.
Люди, которые были важны, больше вас не интересуют...
Это состояние определенно требует лечения, чем меньше оно продолжается, тем больше шансов выздороветь.
Возвращаются ли чувства и когда - бывает по-разному, некоторые долгое время ничего или почти ничего не чувствуют.
Другие могут взять себя в руки благодаря лечению. Но это занимает много времени.
Не существует стандартного рецепта для всех. Существуют лекарства, терапия, часто имеет смысл пребывание в больнице.
Больше всего шансов у тех людей, которые понимают, что для выздоровления им нужно работать вместе.
Депрессия - это не то, что внезапно проходит. Но после нее можно вернуться к нормальной жизни!
&_____&
