(no subject)
Всем доброе утро!
Вопрос по поводу послеоперационного периода.
Кесарево было неделю назад, 24 августа. На данный момент я чувствую себя практически отлично, но стоит выйти из дома, пройти 200 метров до магазина и обратно - и я уже как выжатый лимон, что-то потягивает внутри, хочется полежать полчасика.
Сумки тяжелые не ношу - просто выхожу из дома за всякими мелочами, чтобы "расходиться".
Между тем, скоро пора начинать гулять с ребенком, то есть катать коляску по полчаса- по часу, и затаскивать ее потом в подъезд. Коляска очень хорошая и легкая, но беспокоит сам процесс гуляния в течение часа. Боюсь не осилить.
Очень хотелось бы каких-нибудь советов по поводу того, как побыстрее восстановить физическую форму без риска для здоровья. Может быть, какие-то легкие упражнения?
Вопрос по поводу послеоперационного периода.
Кесарево было неделю назад, 24 августа. На данный момент я чувствую себя практически отлично, но стоит выйти из дома, пройти 200 метров до магазина и обратно - и я уже как выжатый лимон, что-то потягивает внутри, хочется полежать полчасика.
Сумки тяжелые не ношу - просто выхожу из дома за всякими мелочами, чтобы "расходиться".
Между тем, скоро пора начинать гулять с ребенком, то есть катать коляску по полчаса- по часу, и затаскивать ее потом в подъезд. Коляска очень хорошая и легкая, но беспокоит сам процесс гуляния в течение часа. Боюсь не осилить.
Очень хотелось бы каких-нибудь советов по поводу того, как побыстрее восстановить физическую форму без риска для здоровья. Может быть, какие-то легкие упражнения?