Как мы провели 14 февраля :)
День Валентина в этом году прошел прекрасно :) Опуская личные подробности, расскажу про рабочую часть того прекрасного вечера.
А заключалась она в том, что в Студии "Женского Журнала" я проводила встречу-семинар для женщин.
В уютном и светлом зале мы обсуждали вопросы любви к себе и принятия - откуда они "берутся" и можно ли их "вырастить". Бесконечно благодарна 10-ти прекрасным женщинам, которые пришли в этот вечер с открытыми сердцами, внимательными глазами и важными вопросами. Некоторые даже из другого города приехали :)
Мы поговорили - и прочувствовали - много важных сторон темы любви к себе. Если дать краткое резюме, то вот какие тезисы мы рассмотрели:
- Детство - очень важно. То, как обращаются с нами - становится тем, как мы обращаемся с собой. Если детство не было идеальным (наверное, так просто не бывает ;)) - стоит начать с осознавания простого факта: если я себя не люблю, не оберегаю, не принимаю - это можно менять, это не обязательно.
- То, что мы называем "нелюбовью" к себе, часто оказывается нашей... защитой от страхов. Критикуя сами себя - нам не так больно слышать критику от других. Живя не-счастливой - не вызовешь зависти окружающих. Не-заботясь о себе - начинаешь слишком сильно заботиться о других, чтобы удержать их рядом. И прежде чем начинать срочно "возлюблять" себя, практиковать "женские практики" и т.д. - важно осознать, от чего я защищаюсь "щитом" непринятия себя.
- В неприятии себя - много недоверия. Нам кажется, что стоит расслабиться и полюбить себя - как мы тут же прекратим заниматься важными делами (спортом-отношениями-карьерой-развитием), заляжем в диван, растолстеем и "закиснем". Этот страх - недоверие тому ценному стремлению-интересу к жизни, которое есть внутри каждого человека. Для роста и развития нам совсем не нужен кнут мотивации. Но опустить его так страшно!
- Любовь к себе - это еще и знание. Своих особенностей, в том числе - самых базовых, физиологических. Ведь так соблазнительно пинать и ругать себя за "лень" или "тупизм" - в те дни, когда организму совсем не нужна активность...
- Любовь к себе - это не просто то, что я переживаю внутри себя. Это еще и действия! Осознанный выбор: как я обращаюсь со своим здоровьем? Желаниями? В каких отношениях я нахожусь?
И еще много-много важного было в тот вечер. Спасибо большое чудесным гостьям - и гостеприимным организаторам, Студии Женского Журнала!
А заключалась она в том, что в Студии "Женского Журнала" я проводила встречу-семинар для женщин.
В уютном и светлом зале мы обсуждали вопросы любви к себе и принятия - откуда они "берутся" и можно ли их "вырастить". Бесконечно благодарна 10-ти прекрасным женщинам, которые пришли в этот вечер с открытыми сердцами, внимательными глазами и важными вопросами. Некоторые даже из другого города приехали :)
Мы поговорили - и прочувствовали - много важных сторон темы любви к себе. Если дать краткое резюме, то вот какие тезисы мы рассмотрели:
- Детство - очень важно. То, как обращаются с нами - становится тем, как мы обращаемся с собой. Если детство не было идеальным (наверное, так просто не бывает ;)) - стоит начать с осознавания простого факта: если я себя не люблю, не оберегаю, не принимаю - это можно менять, это не обязательно.
- То, что мы называем "нелюбовью" к себе, часто оказывается нашей... защитой от страхов. Критикуя сами себя - нам не так больно слышать критику от других. Живя не-счастливой - не вызовешь зависти окружающих. Не-заботясь о себе - начинаешь слишком сильно заботиться о других, чтобы удержать их рядом. И прежде чем начинать срочно "возлюблять" себя, практиковать "женские практики" и т.д. - важно осознать, от чего я защищаюсь "щитом" непринятия себя.
- В неприятии себя - много недоверия. Нам кажется, что стоит расслабиться и полюбить себя - как мы тут же прекратим заниматься важными делами (спортом-отношениями-карьерой-развитием), заляжем в диван, растолстеем и "закиснем". Этот страх - недоверие тому ценному стремлению-интересу к жизни, которое есть внутри каждого человека. Для роста и развития нам совсем не нужен кнут мотивации. Но опустить его так страшно!
- Любовь к себе - это еще и знание. Своих особенностей, в том числе - самых базовых, физиологических. Ведь так соблазнительно пинать и ругать себя за "лень" или "тупизм" - в те дни, когда организму совсем не нужна активность...
- Любовь к себе - это не просто то, что я переживаю внутри себя. Это еще и действия! Осознанный выбор: как я обращаюсь со своим здоровьем? Желаниями? В каких отношениях я нахожусь?
И еще много-много важного было в тот вечер. Спасибо большое чудесным гостьям - и гостеприимным организаторам, Студии Женского Журнала!