*Ведите дневник
ежедневно записывать мысли, желания, цели.
Вклеивать в дневник картинки или рисовать в нём.
Чувства женщины поэтому их важно записывать.
Накопленные отрицательные эмоции имеет особенность выплескиваться на окружающих.
Кроме того записывание мыслей способствует их анализу.