Здравствуй, стройность! Типичные ошибки " борьбы с лишним весом"
Так называется вебинар, который я решила завтра провести. Надеюсь, гостиничный и-нет позволит.
За четыре недели у меня получилось стать легче почти на 5 килограммов. Тему снижения веса я кручу так и эдак давно, но те системы, что попадались, меня не устраивали. Я не могу есть одно только мясо, как учит доктор Аткинс. И вообще, не приемлю никакие диеты: тело от них буянит и начинает жрать. Не могу скакать часами в спортзале. А по полтора часа три раза в неделю - вес остаётся. Не могу взвешивать каждую порцию и сидеть над ней с калькулятором - сколько там калорий. Если коротко: не могу себя принуждать.
И вот - минус 5 кг без принуждения, и процесс продолжается. А я уже могу поделиться своими открытиями в теме «борьбы с лишним весом». А именно, какие ошибки обычно делают худеющие женщины и с чего на самом деле стоит начинать «разборки» с килограммами.
Поговорим о том, почему
- Некоторые женщины теряют вес моментально (или вовсе не набирают), а другие - ну никак.
- Отчего тело набирает и держит вес.
-Сознательные решения и бессознательные программы - отчего разнобой.
- Какие простые действия приводят к потере первых килограммов
.
Вебинар бесплатный - наговариваю материал для книги. До встречи!