Разговоры с телом. Бодинамика
Если кто не в курсе - по основному своему психологическому образованию я телесно-ориентированный психолог. И точно знаю, насколько быстро, точно и результативно получается услышать себя, настоящую, если разрешаешь себе слышать своё тело. Его сигналы, подсказки, решения.
Беда только в том, что мы, люди-головняки, виртуозно научились заглушать сигналы своего тела доводами рассудки. И в том не вина наша, а беда - слишком рассудочна наша современность, а телесность попадает под запретное. Но игнорируя такую большую часть себя (голова - едва ли десятая часть всего тела), а то и ненавидя "эту тушку", мы виртуозно отравляем себе жизнь.
Есть две "телесные темы", которые я давно хочу как следует разобрать. Психосоматика и бодинамика.
Бодинамика - это такое течение в телесно-ориентированной психологии, которое разбирает, как перекосы в нашем теле связаны с перекосами в наших жизненных установках.
Датские психологи обнаружили, что ребёнок по мере развития запускает в дело самые разные группы мышц. И если в развитии мышц возникают сбои (причём, начиная с внутриутробного времени), возникают сбои и в том, как ребёнок, а после и взрослый, взаимодействует с миром. Насколько адекватный он даёт ответ миру на его вопросы. Бывают ведь три варианта: "недолёт", "перелёт" и точно в цель. "Недолёт" - когда человек прикладывает слишком мало сил, "перелёт" - избыточные усилия. Точно в цель - ровно столько, сколько нужно. Ну как если бы мы вбивали гвоздь, поглаживая его молотком, лупанув так, что треснула столешница или вогнав по шляпку одним экономным ударом.
Задержка в развитии мышц происходит не просто так - случаются всякие разности-препятствия. В виде запретов, воспитания, разлуки с мамой, нелюбви и т.п. И если в других видах психотерапии нужно докопаться до ситуаций и решений, то в бодинамике иногда достаточно поделать простые упражнения. И тогда мышечные блоки распаковываются, психологическое содержание поднимается и распаковывается. И человек реально меняется. И научается "вбивать гвоздь" одним экономным ударом.
Так вот - в Москве про бодинамику наслышаны, но мало кто в этой теме работает. Я сама начала было проходить международную программу, но поняла, что у меня нет ни времени, ни денег слушать размазанный на три года курс - хочу больше практики и больше конкретики. И не столько учиться, сколько исцелиться. И как же я обрадовалась, что нашёлся человек, который работает в этой технике и может рассказать о бодинамике точно и ёмко, владеет упражнениями и может провести семинар! Это психолог Лариса Мелихова, и она очень созвучна мне и моей картине мира. В том числе и моему подходу к психологии, как к веданию души. Она закончила кучу всяческих образовательных психотерапевтических программ, в том числе и по бодинамике, и умеет очень просто и доходчиво, через образы и метафоры, передвать самые сложные знания.
Минус один - она живёт и работает в Днепропетровске.
Но есть и плюс - Лариса согласилась провести семинар в Москве, и мы собираем группу. Начнём разбирать "недолёты" и "перелёты": отчего мы реагируем на внешние события так, а не иначе. Как сделать реакцию адекватной. Как перестать людей бояться-убегать-биться-побеждать и начать с ними сотрудничать.
В общем, разберём самые основы своего личного комфорта в общении с миром и людьми. И получим простые инструменты, чтобы этот свой личный комфорт сохранять и поддерживать.
А чтобы вы прочувствовали, о чём идёт речь - даю ссылки на вебинар Ларисы, где она как раз говорит об отношениях и рассматривает ситуации с позиций бодинамики.
Семинар закладываем на вторые выходные февраля, 8 и 9-е. Денег пока получается 6500 за двухдневку. Но если приходите сами и приводите друга - вам получится на 1000 рублей меньше. Делите эту тысячу, как хотите. Два друга - меньше на 2 тысячи. Семинар состоится, если нас будет более 16-ти человек. Подробности - через несколько дней.
Беда только в том, что мы, люди-головняки, виртуозно научились заглушать сигналы своего тела доводами рассудки. И в том не вина наша, а беда - слишком рассудочна наша современность, а телесность попадает под запретное. Но игнорируя такую большую часть себя (голова - едва ли десятая часть всего тела), а то и ненавидя "эту тушку", мы виртуозно отравляем себе жизнь.
Есть две "телесные темы", которые я давно хочу как следует разобрать. Психосоматика и бодинамика.
Бодинамика - это такое течение в телесно-ориентированной психологии, которое разбирает, как перекосы в нашем теле связаны с перекосами в наших жизненных установках.
Датские психологи обнаружили, что ребёнок по мере развития запускает в дело самые разные группы мышц. И если в развитии мышц возникают сбои (причём, начиная с внутриутробного времени), возникают сбои и в том, как ребёнок, а после и взрослый, взаимодействует с миром. Насколько адекватный он даёт ответ миру на его вопросы. Бывают ведь три варианта: "недолёт", "перелёт" и точно в цель. "Недолёт" - когда человек прикладывает слишком мало сил, "перелёт" - избыточные усилия. Точно в цель - ровно столько, сколько нужно. Ну как если бы мы вбивали гвоздь, поглаживая его молотком, лупанув так, что треснула столешница или вогнав по шляпку одним экономным ударом.
Задержка в развитии мышц происходит не просто так - случаются всякие разности-препятствия. В виде запретов, воспитания, разлуки с мамой, нелюбви и т.п. И если в других видах психотерапии нужно докопаться до ситуаций и решений, то в бодинамике иногда достаточно поделать простые упражнения. И тогда мышечные блоки распаковываются, психологическое содержание поднимается и распаковывается. И человек реально меняется. И научается "вбивать гвоздь" одним экономным ударом.
Так вот - в Москве про бодинамику наслышаны, но мало кто в этой теме работает. Я сама начала было проходить международную программу, но поняла, что у меня нет ни времени, ни денег слушать размазанный на три года курс - хочу больше практики и больше конкретики. И не столько учиться, сколько исцелиться. И как же я обрадовалась, что нашёлся человек, который работает в этой технике и может рассказать о бодинамике точно и ёмко, владеет упражнениями и может провести семинар! Это психолог Лариса Мелихова, и она очень созвучна мне и моей картине мира. В том числе и моему подходу к психологии, как к веданию души. Она закончила кучу всяческих образовательных психотерапевтических программ, в том числе и по бодинамике, и умеет очень просто и доходчиво, через образы и метафоры, передвать самые сложные знания.
Минус один - она живёт и работает в Днепропетровске.
Но есть и плюс - Лариса согласилась провести семинар в Москве, и мы собираем группу. Начнём разбирать "недолёты" и "перелёты": отчего мы реагируем на внешние события так, а не иначе. Как сделать реакцию адекватной. Как перестать людей бояться-убегать-биться-побеждать и начать с ними сотрудничать.
В общем, разберём самые основы своего личного комфорта в общении с миром и людьми. И получим простые инструменты, чтобы этот свой личный комфорт сохранять и поддерживать.
А чтобы вы прочувствовали, о чём идёт речь - даю ссылки на вебинар Ларисы, где она как раз говорит об отношениях и рассматривает ситуации с позиций бодинамики.
Семинар закладываем на вторые выходные февраля, 8 и 9-е. Денег пока получается 6500 за двухдневку. Но если приходите сами и приводите друга - вам получится на 1000 рублей меньше. Делите эту тысячу, как хотите. Два друга - меньше на 2 тысячи. Семинар состоится, если нас будет более 16-ти человек. Подробности - через несколько дней.