Тест-драйв S&I Fitness
Спасибо Паше upsya и spbblog за приглашение протестировать новый вид фитнес-упражнений на EMS-тренажере!
Анонс гласил:
EMS (электро-мышечная стимуляция) - настоящий прорыв в фитнес-индустрии! Методика широко распространена в Европе и применяется в медицине, профессиональном спорте, косметологии.
Особенность ЕМС-тренировки в том, что привычные тренажеры вам заменяет специальный костюм с датчиками, с помощью которых к мышцам поступают электроимпульсы. Это позволяет активировать все группы мышц одновременно и проработать глубокие, корсетные мышцы, которые сложно задействовать при обычной тренировке.
Чем хорош EMS-тренажер:
Экономия времени - всего 20мин. на комплексную тренировку!
Ускоренный рост мышечной массы;
Эффективная борьба с целлюлитом;
Быстрое увеличение мышечной силы и выносливости;
Одновременная тренировка всех групп мышц;
Эффективное снижение веса и избавление от избыточной жировой ткани;
Укрепление сердечно-сосудистой системы;
Улучшение реакции и координации движений;
Возможность тренировки и быстрое восстановление после травм;
Повышение уровня тестостерона у мужчин и либидо у женщин.
Ну это анонс - а по факту: по факту это был вызов и адреналин. Я люблю авантюры, это было в этом ключе. Причем куда более безопасно, чем прыгнуть с тарзанки. А зато есть о чем поговорить.
Так и я о чем: оставила заявку со своим телефоном и временем, когда мне удобно подойти в студию, мне вскоре позвонили и пригласили позаниматься.
У нормального человека, конечно, при выражении "тренировка 20 минут" возникает здоровый смех. Ха-ха-ха, 20 минут!
Но... это как раз тот случай, когда можно думать о том, как растягивается время. Мне 20 минут показались... ну, 40, наверное. Потому что упражнения идут одно за другим, интенсивно очень, и тренер Юля такая бодренькая, смотрит на меня и думает, что раз я тут все еще отжимаюсь, то я точно отожмусь еще 10 раз (а я отжимаюсь уже не от хорошей жизни, а по инерции, допустим, а дальше, чтоб сохранить лицо), ну и электроимпульсы добавляют перчика. А потом - без паузы - утяжеление в лице гантелек (а на мне по умолчанию утяжеление в лице датчиков) - и понеслось дальше.
В общем, в момент, когда Юля постелила мне полотенце на пол, мысль у меня была одна: "Это чтоб пот не капал на пол". А оказалось, чтоб лицом пола не касаться. Последние пять минут прошли в режиме "Юрий Гагарин устал, но в космос лететь надо, и полетит таки Юрий Гагарин, а не Герман Титов".
Мне понравилось.
Мне понравилось, что это правда - 20 минут и эффективная проработка глубоких мышц. Пришла домой и ощущала каждую мышцу, хорошо! Про остальное не могу сказать - что там с либидо, целлюлитом и снижением веса, но дети вечером уснули как надо, как бы понимая, что маме надо протестить либидо.
Мне понравилось, как в клубе уютно и комфортно, понравилось, что тренировка индивидуальная, понравилась раздевалка с душем. Ну и процесс понравился тоже. Потому что даже жвачка с новым вкусом интересно, а тут - больше, чем жвачка!
Я бы с удовольствием занималась на этом тренажере пару-тройку раз в неделю. Буду ждать открытия студии у нас на Парнасе - потому что в ту студию, где я была - в Озерках, напротив Ясиной воскресной школы - с нынешним моим расписанием три раза в неделю ездить нереально. И два тоже сложно. Ну то есть понятно, тут вопрос приоритетов - потому, если фигура в приоритете к маю - то ездила бы (смайл). Но я лучше пожелаю S&I Fitness процветания и открытия на Парнасе!
*Ну и вишенка на торте. Уходя уже, у меня в мозгу замигала красная лампочка. И я вспомнила, что писала в Космо статью про S&I Fitness год назад. Спросила тренера (вдруг у меня сбой в системе), и Юля сказала: "Да!" - и показала мне этот номер. Вот тут и сказочке конец.
**Тег "куда пойти с ребёнком" не случаен - в студии есть детский уголок, а продолжительность тренировки не позволит малышу заскучать.
