Про фитнес

[poprygush]

Ну, в общем, преамбула такая )

Че-то на волне моей лени и безделья зреет и зреет во мне мысль начать-таки какие-никакие тренировки собственного тельца (хотя судя по объемам, ударение можно и на последний слог ставить). Последний раз я более-менее серьезно занималась во студенчестве, т.е. лет, блин, 12-13 где-то назад (с весьма хорошими

Comments

[poprygush]

Да мне не нужна диета пока, мне надо понять принципы питания при тренировках, я не хочу на диету садиться, это не то, что мне нужно. Просто я знаю, но очень отрывочно, про спортпитание. Когда-то знала неплохо: появился журнал Шейп только-только, и там были всякие дельные статьи переводные на эту тему. Но сейчас я не уверена, что у них статьи для начинающих какие-то, хотя, наверное, есть.

Короче, мне не те результаты нужны, о которых ты говоришь. Амуниция для зала у меня в наличии, речь не об этом. Мне не нужен суперкрасивый костюм, но я знаю, например, что правильная в моем понимании одежда-обувь меня будут мотивировать, а когда я хожу в том, что "есть, сойдет" - неа, не мотивирует. Вот если я в том, что мне нравится - тогда это большущий плюс к мотивации, я себе нравлюсь и готова горы сворачивать. Ну, через неделю у меня будут уже те самые кроссовки, не об этом речь-то. Я примерно догадываюсь, как именно я могу себя замотивировать на занятия. У тебя это через силу воли, у меня это не работает. Раз я столько лет не могла начать, а сейчас хотя бы думаю об этом - мне надо "рабочую" мотивацию, а не заставить себя. Со мной это не прокатит у меня, проверено. Ну, в общем, не совсем того совета я спрашивала.

Каллипсодельмар я читала, классная она ) надо будет у нее по тегам походить, потому что в основном у нее, конечно, не для начинающих было то, что я читала. Может, повнимательнее порыскать надо.

[poprygush]

Да нет у меня каких-то особенных привычек в питании. Просто я ем через пень-колоду, бывает, что есть, то и поела. А хочу более осознанно это делать. Но не по Монтиньяку, блин.